認真回
泡麵怎麼吃比較健康
麵體要先用熱水煮一下 水到掉 去除麵裡面的油跟防腐的成分
然後重點來了
加"大蒜" 沒錯 就是大蒜~!! 是大蒜 我加了大蒜!!
為什麼要加大蒜?
第一 大蒜容易保存 使用方便 取得容易 連洗都不用洗~~
第二.營養成分包含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B、C、粗纖維、鈣、磷、鐵等
還含有硫化丙烯更能增強維生素B1的活性，幫助分解澱粉。讓你不容易發胖
又是天然的抗生素!! 可以補充泡麵營養不均衡的問題
再來 秘密武器
海帶芽 灰常便宜
富含植物纖維，能將附著於體內的"添加物"吸收後排出體外，褐藻酸也能吸附體內含有
的鹽分，具有降血壓、預防腦中風的效果。
關鍵字 添加物
泡麵甚麼沒有 就是添加物最多!!
加這兩樣 不但低成本又方便又健康喔!!