※ 引述《nogood (nogood)》之銘言：
: 1.媒體來源: newtalk
: 2.完整新聞標題: 連戰：日吃2餐、睡7小時被叫權貴很不甘願
: 3.完整新聞內文:
: 新頭殼newtalk2014.11.11 劉奕霆/台北報導
: 國民黨榮譽主席連戰今(11)日晚間出席全國土地開發產業工會餐會，代替兒子、國民黨台
: 北市長候選人連勝文跑攤，懇請現場民眾支持。他在致詞的時候用台語說，「我這款被別
: 人叫權貴，你看我這款，一天吃兩餐而已，睡差不多7小時而已，也沒有說比別人更那個
: ，被喊那樣我實在是很不甘願，我跟你講」。
: 連戰晚上在全國土地開發產業工會的餐會上，拿出講稿來在現場替連勝文念出未來的施政
: 理念，並說這是為了「以昭公信」。連戰說現在政府財政緊縮，加上少子化的緣故，大型
: 國型企業如中華郵政、中油等也一一民營化，這些問題也影響對公共設施的投資和興建逐
: 漸趨緩，因此如何在都市發展前提下，兼顧保障地主權益和建設美好市容，包括適度解編
: 部分公共設施保留地，還給所有地地主應有的財產使用權，早日還地於民，創造公共利益
: 和地主雙贏的局面，都是未來市長應該面對的首要問題。
: 連戰也說，未來連勝文若當選，只要是對地主、全體市民有利的事情，同時在現行法令下
: 對民眾財產權、工作權有幫助的話，他相信連勝文的團隊都一定會去執行，因此懇請大家
: 「支持對的人，做對的事」，支持連勝文。
: 連戰在台上致詞完後離場，無黨籍台北市長候選人柯文哲則在不到2分鐘內後腳抵達現場
: ，他受訪時被問到連戰一天吃2餐、睡7小時被喊權貴很不甘願時，先說「我很少睡7小時
: 」，接著又笑著說「吃幾頓跟睡多久好像跟權貴沒有關係」，他沒有想出這之間的邏輯跟
: 關聯性。
: 4.完整新聞連結 (或短網址):
: http://newtalk.tw/news/2014/11/11/53487.html
: 5.備註: 一天吃兩餐而已，睡差不多7小時而已
他講這種話，很明顯是在騙不知道的人。
一般而言，人的睡眠因人而異，
但是大部分的人，其睡眠週期約略多於1.5個小時，
這裡所謂的睡眠週期，指的是睡眠從快速動眼期，
進入非快速動眼期，再回到快速動眼期，
一個循環所需要的時間。
人在睡眠的時候，會逐漸失去意識，
由淺睡進入快速動眼期，
之後進行三~五個睡眠週期，然後睡醒。
這是普通的睡眠，而對人體最健康的睡眠，
是淺睡進入深睡之後，
進行四個睡眠週期，然後再醒來。
在這樣的睡眠作息中，
人體所製造的生長與修復激素都是最多且最穩定的。
睡眠週期因人而異，可以從一個小時到兩個小時，
但是如同上面所講的，一般人絕大多數都是一個半小時上下。
換句話說，連戰所謂的"一天睡七個小時"，
其實是最健康的睡眠，
而且有人作實驗，以人類普遍而看，
最長壽的睡眠時間，其實就是七個小時。
超過七個小時，不好，
少於七個小時，更不好，
七個小時，剛剛好。
至於一天兩餐更是最健康的吃法。
最理想的飲食習慣，
就是在早上5點起床，
吃早餐，早餐要吃得很豐富，
要攝取大量的纖維質、蛋白質與脂質。
然後到了中午約一點中，
吃含有纖維質與碳水化合物的食物，
然後這一天就不再吃任何東西，連晚餐都不要吃。
這樣的飲食有助於降低心血管疾病，
而且中午吃醣類可以維持下午的活力，
到了晚上，會因為血糖濃度的自然降低而自動調節睡眠與睡眠品質。
換句話說，連戰所說的"不是權貴"的生活作息，
其實是最長壽，最權貴的生活作息。
有錢人最怕什麼??
其實大家都知道，有錢人最怕死，
而這種生活作息，其實就是一個怕死的老人最理想的生活作息。
連戰可能想要以這種事情來消除自己的權貴氣味，
可惜在明眼人看來，這個每天吃兩餐，每天睡七個小時的陳述，
反而有反效果。
不過本來會聽他說話，
會去參加連家造勢大會的人，
本來就不懂這些事情，
我想連戰如果在台上說他每天吃大便，
他們也會相信吧。
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1129，對台北人而言，是一場大型的智商測驗。