※ 引述《q5566 (宏)》之銘言：
: ※ 引述《SpadeR (㊣鍵盤人生勝利組㊣)》之銘言：
: : 我從小就有這個壞習慣
: : 已經這麼大了還是改不掉
: : 指甲都被我咬的又圓又短
: : 正妹每次看到我的手都會嫌:矮額~你的手指好醜喔~
: : 真的好困擾喔 有看過心理醫生
: : 醫生只是簡單的開個藥 吃也沒什麼用就放棄了
: : 有沒有這方面的八卦?
: 安安 我啊宏
: 我也滿想問的
: 我自從國中開始就完全沒有剪過手指甲
: （因為都咬掉了）
: 一開始家人也有阻擋 但後來就是不管了……
: 我自己有去看過醫生 我是不知道我的案例可不可以套用在你們身上啦
: 這算一種強迫症.我稍有壓力時就會咬.
: 咬到後來就變一種病態的依賴.真的要改也真的滿難的
: 畢竟你戒掉一個疏壓窗口 勢必要在找另一個方法
: 對了.也許有人想問 那你十隻指甲都咬短了那怎麼辦
: 我另外一個壞習慣就是剝手皮
: http://i.imgur.com/QmvVWSN.jpg
安安，
我之前也有過這種情況，
結果醫生斷定我是強迫症，給我吃了抗焦慮的藥，
但一直不見改善，我的指甲就是一直圓圓、短短的，
不咬手指甲、不剝手皮，我會情緒無法鎮定。
甚至變成反射動作了。
直到上個星期我看到了ADHD的報導，發現原來大人也會有，
而且是小時候沒控制好，長大後雖然能靠教育與環境控制，
但實際上還是會有這方面的狀況。
就去醫院作了相關的量表，結果80%以上表示我有可能是有『注意力不足』的問題。
結果醫生就看了兩星期份一天2次的控制過動症的藥給我試試。
還問我，為什麼三十多歲才發現自已有這個問題?
我跟他說，以前小時資訊不發達，那來那麼多的資訊，
了解什麼是過動症、亞斯柏格症候群、妥瑞氏症?
都是先當成智能不足再說。
還好叔畫畫還有點天賦，沒被丟到啟智班去。
(我爸媽當年還為了要不要送我去啟智班大吵一架)
等到大一點了，小五、小六時能稍微控制自已的情緒，
也能強迫自已坐下來看半~一小時的書，
成績有上來，才沒有在國中被分到放牛班。
但成績也就不上不下。而咬手指甲也是小學時候留下來的習慣，
試過各種方式都改不掉。什麼塗指甲油、辣椒油、戴手套的都試過，
照咬不誤。而且是沒有自覺的，甚至還把手套給咬破洞。
至於指甲咬到紅腫、流血、破皮，更是家常便飯。
結果吃了藥後，發現注意力集中不少不說，
以前我絕對無法作到坐在椅子上2~3個鐘頭，都不會扭來扭去。
而且看書看沒十幾頁一定會開始亂塗亂畫，也沒辦法專心看完電視，
一定會起來走動。東西丟三落四更是不在話下。
結果我現在卻看可以坐在書桌前看完一大本的通識書刊(2~300頁)，而非漫畫。
(小說其實我也沒法完整看完，都用刷的，速閱法。)
也不會抖腳、丟三落四，連手指頭都不會咬了。
現在手指甲漸漸留長，但還是醜醜圓圓的，可能就這樣定型了吧?
但至少不會再有摳皮摳到流血，桌上滿是手指甲屑與手皮的難看景像。
到目前為止，吃過許多抗燥鬱、焦慮、憂慮的藥物，說真的，
只有這次的到目前為止最有效。
其它的不是想睡覺就是會很亢奮，坐不住，再不就是想大吼大叫。
所以我覺得應該要先找出原因，再來想辦法解決。
而不是像我以前一樣一直病急亂投醫。
成人過動症ADHD也會伴隨著燥鬱、焦慮等症狀，如果一直在這方面(有燥症、
焦症)都無法獲得有效改善，而且自小就不擅跟人溝通、容易吵架，
情緒激動、無法專心作一件事的人，可以去檢查一下，
或許會有改善。
我現在已經開始在學習如何保持在有藥效期間的情緒與專注力，
因為我也不想要一直靠著這種藥物，它只是輔助，
直正的解決是要自我學習如何去掌握這種狀態。
希望對各位有所幫助。