1.媒體來源:
2014-09-15
〔記者李立法／屏東報導〕一百歲還是一尾活龍！屏東市單身老榮民武自修，實歲將滿
一百零一歲，每天早晚習慣騎單車出門運動、上街採買趴趴走。看到他硬朗的身體，很
多人都不相信他已經超過一百歲，武伯伯只好將身分證帶在身上，隨時秀出來證明。武
伯伯說，他的長生之道很簡單：不挑食，多運動，早睡早起。
武自修拿出身分證，實際年齡已快一百零一歲（記者李立法攝）
武自修拿出身分證，實際年齡已快一百零一歲（記者李立法攝）
武自修每天習慣騎單車出門，動作平穩反應靈活，看不出是位百歲人瑞（記者李立法
攝）
武自修每天習慣騎單車出門，動作平穩反應靈活，看不出是位百歲人瑞（記者李立法
攝）
武自修 士官退役 終身不娶三餐自理
民國三年一月一日出生的武自修，祖籍河南，十六歲從軍，養成他獨立剛毅個性，終身
未娶。空軍士官長退役伍後，獨居屏東市，年過一百，不僅三餐能自理，住家也打理得
一塵不染，廁所堅持使用盥洗後的廢水或雨水，不改革命軍人勤勞儉樸的精神。
鄰居羅媽媽說，武伯伯最讓人佩服的地方，就是每天一大早準時騎單車出門運動，別人
怎麼看，都不相信這位騎著單車趴趴走的阿伯已經一百歲，而且視力非常好，看電視、
報紙都不是問題，說起話來中氣十足，記憶力也不錯，除了稍微有些重聽外，身體狀況
好得不得了。
簡單過 葷素不拘 十點就寢五點起床
武伯伯說，雖然他有機車，但還是習慣騎單車出門，以前騎車出門多半是為了訪友，但
隨著老戰友們一個個凋零，老家也幾乎沒有親人，現在他騎單車純粹是為了運動、購物
打發時間。菜市場人多車也多，他的反應已不比年輕時，禁不起摔，他盡量少去，就近
騎到住家商店採買。
武伯伯說，他沒有特別的養生方法，只是喜歡簡單過日子，三餐正常葷素不拘，維持以
前部隊生活作息，晚上十點就寢，早上五點起床，多運動多喝水，身體自然健康。
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