※ 引述《miku1112 (呆呆)》之銘言：
: 各位溫拿早安 小弟最近戴起了牙齒矯正器
: 進化成鋼牙人 但現在吃啥牙齒都酸到靠北
: 還會有一堆渣卡在縫裡 現在只能靠流體維生
: 有沒有啥可以吃的QQ
: Ps小弟不吃粥
我去年也跟你一樣的狀況，
很多人說戴七天就不酸了
可是我卻酸了三個月...
但因為我太愛吃了，所以還是找了很多能吃東西吃
以下跟你分享我的心得(想要戴牙套瘦身的人，建議不要看)
完整圖文好讀版:http://goo.gl/RejxiA
戴牙套第一個月，牙齒無力感★★★★★
常吃的食物大概是稀飯、粥、羹飯類、米粉、大麵羹、雞絲麵(要剪)、
豆腐湯、皮蛋豆腐、滷味王子麵配豆皮(剪)、蘿蔔糕、燕麥、布丁、蛋糕、
奶凍捲、豆花、花椰菜、綠豆湯、蚵仔煎、甜點
(挑戰失敗的有:披薩、皮蛋瘦肉粥的瘦肉、蔥油餅)
戴牙套第二個月，牙齒無力感★★★★☆
第二個月可以吃的再加上水餃、蒸餃、鍋貼、蛋餅、麵包、嫩雞肉、辣豆干
一般麵類、義大利麵、牛肉麵、香菇、薯餅、炒飯、麥克雞塊、月餅、
雞蛋糕、狀元糕、鬆餅(軟的)、章魚燒(裡面的章魚咬不動)、大阪燒
(挑戰失敗的有:鐵板牛柳、火鍋)
戴牙套第三個月，牙齒無力感★★★☆☆
可以吃的再加上吐司+蛋、飯糰(用扒的)、大亨堡(用扒的)、包子(用扒的)、
豬肉漢堡(用扒的)、雞排(無骨頭部分，要切)、壽喜燒(肉都可以+青菜+蒟蒻捲)、
火鍋類(麻糬燒那種還是不行，金針菇不建議)、韓式銅盤烤肉
(挑戰失敗的有:鹹水雞)
水果
初期建議吃奇異果、火龍果、香蕉，切的芒果、哈密瓜、木瓜，
中期大部分都可以吃了，
後期你敢的話，可以挑戰吃芭樂跟甘蔗XD
因為每個人狀況不同，所以時間只提供參考(我是依我的狀況下去寫)，
如果你突然發現牙齒有力可以吃了，那就快去大吃一頓吧!!