1.媒體來源:
中時電子報/yahoo新聞
2.完整新聞標題/內文:
上班族心聲調查－不要工時換高薪 我要準時下班
工商時報【邱莉玲】
上班族下班後都在做什麼？據《Cheers》快樂工作人雜誌公佈的「下班後的幸福學」調查
，近1╱3的人下班後回到家幾乎沒體力、沒時間做特別安排，只能在家看電視（52.6％）
、滑手機（44.6％），隨各種即時通訊軟體盛行，這2年上下班間的界線更模糊，下班後
接獲任務的比例變高，所以對上班族來說，有吸引力的福利不再是「高薪換工時」、「加
薪」，而是能「準時下班」！
這份調查報告主要發現4個上班族心聲：
1.加班，請別無限制蔓延
超過50％的上班族屬於「上班時間固定，下班時間不固定的責任制」，加班成為共通困擾
。5成受訪者表示，加班造成負擔，甚至20.9％的人身體或情緒已出現警訊。
2012年時，54.6％的人平均一天工作10小時以上，但今年這個數字又微幅上升到56.4％，
台灣上班族工時過長，仍然是普遍現象。
2.逾半數工作生活不平衡
認為「不平衡」和「非常不平衡」的比例，從2012年的48.9％，上升到今年過半數的56.9
％。近1╱3的人坦言，下班後幾乎沒有（16.7％）或沒有（15.6％）特別安排，主因是「
沒體力」與「沒時間」。
所以多數人下班後，是在家看電視（52.6％）與滑手機（44.6％），僅管如此，仍有超過
6成受訪者會在工作之餘從事喜歡的活動。
3.科技造成新壓力
通訊軟體普及，42％上班族下班後從即時通訊軟體收到交辦任務的比例變高了。即使已經
離開公司，有85.8％的人還是會回應主管指令。
4.有品質的「下班後」是招才新誘因
問到什麼樣企業有吸引力時，能「準時下班」和「增加休假」最吸引上班族，分別佔53.3
％與47.2％；反觀以「提高加班費」吸引人才，僅有29.2％的受訪者認同。學會尊重部屬
的「下班後」，是企業和主管必須建立的認知，因為「時間」對人才的吸引力，明顯超過
「金錢」。
也就是說，企業對人才有吸引力的福利不再是「高薪換工時」，而是能「準時下班」，這
是廣大上班族的心聲。
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