之前倒是沒有什麼備孕問題
前面很自然就懷上了
不過最近要懷下一胎發現都沒動靜
想說去檢查看看，有發現老公精蟲數量、活動力不太好
不過隊友也沒喊苦，最近也很積極調整作息
飲食上也偏清淡&少油少鹽這樣
也有在嘗試喝蜆精、B群、維他命
想問問大家有幫老公準備什麼類型的保健品呢？
作者:
maryegg (永保安康)
2025-04-30 08:49:00鋅、精胺酸
作者:
outdoor (嗆辣紅椒)
2025-04-30 14:52:00看中醫吃中藥喲！我們中醫配了鹿茸，一下就中
作者:
jeff95123 (GueiTouYing)
2025-05-01 11:45:00精益壯不錯
作者:
phoebeC (ai)
2025-05-02 17:06:00我是幫老公準備武倍對策 左旋精胺酸可以改善血流那方面也算有助活動力，另外裡面的蜆精、南非醉茄可以幫助到精子品質
作者: a07522160 (小阿安) 2025-05-02 23:08:00
吃維他命E+omega 3或6
作者: williammmm (克里斯保羅神) 2025-05-06 10:23:00
調整飲食和運動，最好搭配個男魂力之類的保養，看情況能不能改善
作者: showcherry (Samantha) 2025-05-06 20:16:00
先生當時有買瑪卡另外還有手搖飲少喝，跟少穿悶熱的長褲
作者:
humanfly (laguna@HEADSHOT)
2025-05-17 20:37:00老公都吃我快過期的q10、d3
作者:
eelow (Patty)
2025-05-20 10:30:00精氨酸大推
作者: cathyhsu (努力過生活!!) 2025-05-23 13:55:00
可以吃大蒜精、精胺酸、鋅