跟老公之前因為聚少離多，所以婚後一直沒消息
想說可能是功課做太少就沒多想
只是這一年老公調內勤可以不用在經常到外地去了
相處的時間也多了，但卻都假孕
去不孕門診求診後才知道原來是老公精蟲活動力不足
醫生說可以先從飲食作息調整看看，狀況還沒有到很嚴重
但老公還接受不了這個事實，這幾天心情都很低落
目前想先和老公一起調整生活習慣，運動和吃保健品有用嗎?
請問我該怎麼幫助他才好?看他這樣我也很不捨
想請也有類似情況並成功懷孕的前輩們提供建議~感謝

醫師推薦買富精多(多比較，價差很大)吃三個月以上會有效果，但我還沒成功也不確定有沒有用

只要型態正常還是很有機會，高齡可以考慮試管。我老公活力不足，但醫生說做試管完全沒問題，都受精成功。給你們一點信心，加油！

活動力不好是多不好呢？有給百分比嗎

如果是老公的問題，試管成功率很高，如果老公願意面對問題好好吃維他命，也是可以再試試自然懷孕，看過一陣子狀況會不會改善

保健品有用，但還是輔助，平常也要多運動哦，多運動跟飲食才是調理精蟲最重要的關鍵，多給他吃一些海鮮食物

不是無精症。都有機會啊

多運動、早睡早起

壓力真的會影響精蟲活力，如果無法改善只好多吃鋅（海鮮類）或馬卡，長期補充應該會有改善！

慢慢來~他應該也是不安或害怕吧，你可以準備鋅片、精胺酸、瑪卡這些營養品在家裡，等到他願意接受了心情平復之後會跟你一起努力的!

我和老公也是求孕了好幾年，最後是靠運動和飲食調整才懷上的，期間保健品我也是幫他一直補充威立鋒瑪卡，現在小孩頭好壯壯~加油 你也別太擔心~緣分會到的

我老公也是活動力不足，最後試管成功，給你參考。他知道是他的問題後，他就一直情緒很低落。一開始要他一起運動，動了兩天他就放棄了！他沒有運動習慣。我覺得這就是每個人的生活，不勉強

我老公也是活動力不足，吃了醫生推薦的富精多加上運動，後來自然受孕成功喔！現在懷孕快32週～你們可以先調整生活習慣試試看，加油！

吃富精多，我第二次人工就中獎了。醫生看精蟲報告覺得活力變超好

每天吃一大把南瓜子，看看能不能改善

這種狀況做人工機率應該蠻大的 直接幫助精子省一大段路

如果女生高齡了話 試管最快 還有補助 只要不是無精症都有辦法老公都有運動 也勤吃鋅跟馬卡 但提升很有限,人工也失敗,最後靠篩選出活動力好的作試管

要看看有沒有合併精索靜脈曲張等問題，單純活動力不足可以多運動和補充富含鋅的食物營養品

別太灰心~趁疫情還算平穩和老公安排個小旅行先放鬆在好好討論下一步想怎麼做，保健品我之前都幫自己跟另一半買iherb跟亞尼活力搭配吃，不過iherb現在好像不能訂了

我覺得除了吃保健食品之外 給他精神上的打氣也很重要唷

可以直上富精多，加上調整作息，我戒酒後原本精液報告滿滿紅字，變成只剩一樣，那一樣還只是差一點就及格

有用~鋅和瑪卡這些都對精蟲品質提升昇有幫助，蛋白質食物像是蛋、牛肉、豆漿也可以多吃，對精蟲都不錯

精液報告的精蟲數量是多少？

請不要擔心，運動，作息和營養食品真的會改善喔！

精緻飲食 塑化劑 工作壓力等問題，現在人精蟲活動力不足的人很多 叫你老公寬心精蟲那麼多 只要一隻有用的就好了

建議可以吃硫辛酸，有文獻報導可抗氧化改善精子畸形