因為本身吃素的關係（有吃蛋跟牛奶）體質虛寒
之前檢查除了維他命D不足之外其他都正常
按醫師指示每天補充高劑量的D3
一個月後就符合正常值了
目前每天都會吃葉酸、女性綜合維他命、D3
月經結束後會燉四物來喝
請問除了這些還有什麼方法可以養卵養內膜的嗎？
謝謝大家～～～
作者:
greenbag (綠包是賺不夠多ㄎ箱40度;)
2021-08-16 07:31:00滴雞精 每天喝 喝了半年 葉酸 綜合維他命 大概這三個啊抱歉 沒看到 是吃素QQ抱歉
作者: wanda0608 2021-08-16 08:10:00
作者: earty (飛躍) 2021-08-16 08:33:00
維他命E和精胺酸可以試試看
作者:
feicai2 (agito)
2021-08-16 08:51:00規律運動30分鐘~
作者:
nlevta (生活大變動中...)
2021-08-16 09:43:00泡腳、溫小腹（冬天）
作者:
poohcz (slientpooh)
2021-08-16 10:44:00Q10
作者:
celetes (Celetes)
2021-08-16 12:20:00運動+泡腳
作者:
waterlo (食之無味棄之可惜)
2021-08-16 13:12:00之前養卵是吃 葉酸+DHEA+Q10(份量要充足可與醫師討論)內膜是多做可強化下半身的運動(有氧+肌力)以促進血液循環
作者:
yeyeye333 (I Wish You Love)
2021-08-16 16:14:00dhea是早衰才吃，原po要先知道自己的amh。內膜加強可試q10,精胺酸,e,針灸,飛輪運動
內膜一定要靠運動, 第一次試管我沒運動, 內膜普通,沒成功, 第二次植入前我每天持續運動2個月, 內膜很漂高, 自己在照音波都看到完美三條線, 就成功了,不過這中間還有做內膜刺激術
作者:
aizai (aizai)
2021-08-16 21:38:00運動運動還是運動我第三次試管有點自我放棄,沒泡腳沒中藥,亂吃,熬夜唯一有做的是每天運動一小時,生了龍鳳胎
作者:
lavalier (好想用力奔跑)
2021-08-16 23:18:00運動
作者:
bbooww (bowwww)
2021-08-17 08:20:00每週有氧運動4-5次，會大大改善體質
作者:
cg1227 (柴柴村)
2021-08-19 08:44:00目前有吃dhea+Q10 努力督促自己運動QQ