跟先生也已經結婚有一段時間了，最近認真討論到好像該往下一個階段發展了，想說藉由公
司淡季的這時間比較不忙要來努力進行備孕的準備，有上網查很多資料也看了很多人家推薦
的醫生來調理身體，目前每天都要吃中醫開的藥、媽媽社團推薦的營養品Ｎ種，真的吃到我
覺得每天起床都要吃好多東西，常常還會容易忘記哪個吃了沒有＞＜
但這幾個月來好像數值沒有很理想，有按時做功課也都沒有成功的跡象，想詢問其他媽媽們
在備孕時是不是飲食是雙方一起進行的呢？因為我老公目前是都是正常吃沒刻意避開甚麼，
也沒有多吃什麼飲養品來補充，感覺效果要雙方一起成功機率才會比較大

建議先去醫院做檢查，才知道要往哪個方向努力喔，不然營養品吃錯了也是滿冤枉的先生如果精液檢查不理想再來討論要吃什麼營養品或中藥，如果都正常就先運動、均衡飲食就好。

雙方先做檢查，再決定要吃什麼樣的補品，這樣才不會浪費時間跟金錢

先檢查+1

@MysteryHolic

我自己是醫院檢查完又去看不孕症中醫調理，當時醫生請我跟先生要一起（先生一聽到要檢查是皺眉XD）

雙方都先檢查，保健品可訂鬧鐘提醒

先去給西醫檢查雖然麻煩點但比較實在 不然像是輸卵管不通（不是要嚇原ok)這一類的問題吃再多中藥保健品也沒用*原po

推兩個人一起，不只是讓身體狀況都好，也有一種革命情感吧。之前跟先生一起喝過老茶滴雞精，茶胺酸轉化多巴氨，讓兩個人情緒更平穩，就不會一直煩惱懷孕不懷孕。

我沒有中藥調理，就喝補體素每天一杯，喝4～5年，長年吃綜合維他命，不吃冰，後來備孕時每天喝無糖黑豆漿，先生不菸不酒正常吃，驗出精蟲量很多。那個月懷孕成功，才做2次。41歲生頭胎。做功課時男方先排掉精子，再集4～5天的量。女方做完屁股墊枕頭躺好，我是不下床躺到天亮。

推樓上的做法我覺得懷孕不是單純告訴自己放鬆就好這真的太難了適時補充可以降低焦慮感的食品是好事！

有些人補過量會有反效果，可以試試拿掉幾項補品專注於一兩個就好其中我覺得滴雞精是必備的，可以考慮樓上介紹的老茶，食用一個產品就一舉兩得，越簡單越不會忘記

建議一定要先檢查 若有肌瘤 可能就不適合補品 滴雞精並非萬能 要看自己體質跟現有情況