跟這邊的大家比起來我可能還只是幼幼班
但是積極備孕四個月結果都沒有成功還是會讓人很洩氣
最近一直想起甄嬛傳孟靜嫻大婚第一天安慰陪嫁嬤嬤的話
「這就要嘆氣，往後嘆氣的日子還多著呢」
————————————前言有點多———————
我自己目前的狀況是
32歲
AMH1.09
泌乳激素27
輸卵管攝影顯示兩邊都通
聽到自己卵巢早衰其實滿晴天霹靂的
因為自以為身體滿健康
（經痛過一次，還是比輸卵管攝影不痛的那種）
會這麼洩氣主要是家中是三姐妹
姊姊跟妹妹都是入門喜
結婚第一個月就有孩子
大姊更是只要有做功課就中的體質
（連經期做都中，讓她很驚恐只要有做功課就擔心會不會懷孕，令人羨慕的煩惱）
以為自己可能也可以跟姊妹一樣順利的懷孕，
一開始先生還很擔心會太早懷孕
但等到我們開始要積極備孕才發現懷孕怎麼那麼難
我們在積極備孕第三個月我就去看不孕門診
先生也做了檢查
他的檢查大致上沒有問題，量很足夠，其他的問題也不大
反而是我有卵巢早衰
跟先生設下的停損點是從檢查完第三個月就去做試管
因為我的卵巢狀況沒辦法再拖下去
常常會很難過想說是不是早點結婚就可以在卵巢狀況更好的時候有孩子
也因為自己的身體這樣，先生會希望我不要做很多事情
不要喝咖啡-以前我是每天一杯美式
不要吃辣-以前我是無辣不歡
每天要運動-也會運動（騎車、潛水，慢跑等）， 但是比較喜歡待在家陪貓
不能做指甲-以前每個月都要換款式
不要染頭髮
我可以理解，但是我真的覺得壓力好大好累
也許我沒有為了孩子付出的心所以老天爺不給我吧？
從小時候就一直想著自己長大以後要當一個怎樣的媽媽
長大才發現原來有自已的孩子好難好難
小時候常常幻想自己的孩子會長什麼樣子
長大才發現可能自己不會有小孩
現在邊打字眼淚還是一直流
也不知道怎麼對婆家交代
因為先生是獨子，婆婆也對我很好，
所以覺得自己連這件事情都做不到就覺得很對不起他們...
不好意思讓大家看一個幼幼班的人發洩情緒
最近也有在找一些試管的診所
不知道有沒有推薦北部（新竹、桃園、雙北）醫生比較有耐心的
因為本人有點玻璃心（從上文應該可以看得出來）
謝謝大家看完這篇文章
我跟妳的情況很類似！不過妳還比我年輕許多，相信妳的寶寶很快就會來報到！很多人推曾啟瑞醫師還有新光的李毅評醫師……
一切真的都是緣份我備孕到第六個月才中 目前5w就這麼剛好如願我老公想要的射手寶寶真的是自己決定好時間來的～
作者:
ihcmai (金怨歎)
2021-03-28 11:10:00我自己是備孕期間一切照舊過日子 不然這也不做那也不做再加上每個月開獎失敗的心情得失心會更重 就算沒有小孩日子也是要正常過 心情也會比較好 我備孕期間是抱持這樣的想法其實換個角度想還好妳還沒浪費太多時間就知道自己身體狀況就聽醫生給你們最好的建議 我自己是備了十個月沒動靜才去找醫生發現自己有多囊 吃藥調整了三個月才中的 喪氣的時候也曾覺得懷孕這種事不可能輪得到我 然後他就來了 如果當初更早去看不孕門診就好了
換個角度想，至少你很早知道問題，跟先生溝通，限制太多原有生活，整天圍繞在備孕轉，沒太多幫助，我第四年放棄備孕時，結果孩子來了，這條路最辛苦是你自己，沒有對不起誰
作者: uozo 2021-03-28 12:16:00
推榮總黃貞瑜醫生，很有耐心
作者:
mrccw (...)
2021-03-28 12:38:00先調整玻璃心!
作者:
gwa1103 (阿滿)
2021-03-28 12:44:00推新光李毅評醫師唷～看完他的書有被療癒
加油！作息保持正常盡量早睡早起可以諮詢醫師吃保健食品調身體搭配運動或泡腳更好工作壓力如果太大要有紓壓的方式盡量保持平常心 該是你的就是你的等你準備好寶寶自然會來找你唷
我不覺得做指甲跟那些無關的項目跟懷孕有關，卵巢早衰不是你的錯，老公沒必要把這些壓力強壓在你身上
妳真的沒有對不起誰，養兒育女辛苦的是妳自己，從孕期到孩子出生，母親都是最辛苦的，要好好愛自己，這樣寶寶才會來找妳喔！
你還年輕相信改善飲食多運動，加上正規治療很快會有好消息的。如果在新竹我推薦送子鳥
作者:
iceJan (小野狐)
2021-03-28 16:47:00推林口長庚吳憲銘醫生 會尊重病患的每個決定 鼓勵但不強迫 不過門診要等比較久……
推薦竹北艾微芙楊文瑞醫生，我也是非常玻璃心的人，楊醫師很有耐心傾聽，也會溫柔告知與討論實際狀況。保持心情愉悅，我長期都是每天一杯黑咖啡和無辣不歡，植入完還立馬問護理師能不能繼續吃辣，基本上不要吃到鬧肚子其實都ok哦～希望妳很快有好消息：）
吃辣咖啡染髮什麼的通通沒有差啦 你的最大問題是壓力壓力大真的很難懷喔雖然放鬆很難 但你真的該做的是調整備孕玻璃心卵巢早衰還是能自然懷的 而且發現的算早
作者:
edias (好想你)
2021-03-28 17:30:00看標題一秒反應甄嬛傳XD推新竹送子鳥王醫生，我多囊備孕三年在那裡做試管成功的
作者:
bbooww (bowwww)
2021-03-28 17:47:00推禾馨烏烏醫師會分享很多觀點，其實上述的跟受孕率都無關，如果這些都不能做的話，備孕壓力會更大，壓力大很難懷上，妳可以多去看她分享的文章加油，妳一定可以的喔但要多運動是真的，抱～
我想說的是 大家說得再多 如果妳自己想不通 還是很難逃離備孕的壓力 我也是最近想通了 心情瞬間開朗 想喝咖啡就喝 想做什麼就去做 希望妳也能找到當初那個自己
送子鳥在大直跟竹北都有 我自己試管一次成功 雖然14w胎停 但已經迫不及待想進行下次植入把寶寶生回來我之前在烏烏醫師那產檢 我覺得玻璃心不適合她 她太冷靜 反而容易覺得有點冰 她適合心臟大顆不喜廢話的
作者:
unan (amber)
2021-03-28 20:11:00可以理解你的心情，我35歲才開始備孕做檢查發現卵巢早衰的，你很年輕卵的品質好，請樂觀一點喔，然後我備孕兩年中間做過人工跟試管最後是自然懷孕的，祝你好孕
作者:
haru (Haru*)
2021-03-28 20:40:00我的美甲師幾乎有空檔就自己試新色，或是當她同事的手模，連懷孕期間還是照常
我32時備孕了7個月都沒好結果，去檢查AMH1.16，泌乳32，被醫生建議直接做試管，那天看完報告一路哭著回去，後來放棄後可能真的沒壓力了，隔一個月就懷孕了。所以妳也可以的，加油！
作者:
poohcz (slientpooh)
2021-03-28 21:33:00推「目標好像很明確，可是不知道什麼時候終點才會抵達」因疫情跟老公分隔兩岸離終點更遙遠了QQ
作者:
tina13 (soul mate)
2021-03-28 22:37:00推薦黃建榮醫師
你的那些點只有運動感覺是比較有建設性，其他的真的關係都不大（一天一杯美式就算不是備孕已經懷孕了都還在ok範圍內）倒是壓力太大真的反而會無法如願，先放鬆一下心情吧！加油
我29歲 健檢順便加抽amh 1.47 當下看到也是爆哭 之後打算試管 ；一起加油 不氣餒
加油 不要把自己逼得太緊 吃辣 喝咖啡 染髮 可以放鬆一下心情 可以跟你先生溝通看看吧不然你壓力這麼大 只會更痛苦建議你可以找三總的劉勇良醫師我覺得他比較有耐心應該蠻適合你的可以先找他聊看看你的情況
我吃排卵藥打排卵針三個月 沒中，再加上年紀快高齡，也是被醫師建議去做試管，但又想想試管不是去了就會成功，就也沒去諮詢，呈現放棄狀態了。當「心情」調適改善、讓自己的狀態更好，那些平常的作息及飲食「微調」之後，約半年 就懷孕了。放輕鬆吧......心情放輕鬆，寶寶自然會來的。
31yr AMH 1.75跟妳一模一樣，生理期超準時完全沒想過會這麼難！身邊一堆多囊或季經都輕鬆寫意的有了放輕鬆真的是目前最大的課題，一起加油！
作者:
nici (viola)
2021-03-29 06:35:00身邊有幾個都是備孕很久，結果心理上決定放棄之後就突然懷孕了，我覺得壓力反而是很大的因素，喝咖啡/做指甲/染頭髮真的都沒有關係的
作者: sanacandy (哇哈哈) 2021-03-29 10:09:00
放輕鬆，好好調養身體，孩子自然就來了!
卵巢早衰不代表不排卵呀，花時間把卵養好吧～葉酸維他命D喝黑豆漿等等的，養卵也是需要時間的，相信寶寶很快就會來的！
作者:
poohcz (slientpooh)
2021-03-29 11:14:00放輕鬆超難，真的很在意啊！！！
作者: kaenrin (順其自然) 2021-03-29 19:29:00
越有壓力會越難受孕喔~再來先把卵子養好~因為AMH質低不代表不會排卵~放鬆心情很重要~
作者: pityzero (憐凜) 2021-03-29 22:32:00
真的要放鬆 我那時候壓力大連月經量都跟著變少 備孕了一年有了但自然淘汰 但現在寶寶已經6個月了 對了 我也是一天一咖啡不喝受不了的人
作者:
ninien (沒有天空的天空)
2021-03-29 23:37:00作者:
keepdown (keepdown)
2021-03-29 23:50:00拍拍.....但為什麼他說美甲會是影響因素啊？有什麼學說嗎？指的是指甲油還是光療？
作者:
zoechiang (zoechiang)
2021-03-29 23:59:00生小孩為什麼是要對婆家交代 你給自己的壓力真的好大啊
作者:
ninien (沒有天空的天空)
2021-03-30 09:43:00你真的給自己壓力太大了，先生更是情緒勒索，就算懷孕也能喝咖啡、染頭髮，指甲也只有生產前可能因為要測手指要夾儀器，血氧濃度才建議不要做
作者:
nananeko (喵嗚 ≧ω≦)
2021-03-30 10:15:00其實人每天飲食吃進去的塑膠微粒跟空污更嚴重, 指甲能吸收到影響身體的程度很小而且重點是被禁止做這些事情讓你無處抒發壓力, 怎麼能開心備孕呢
我32歲amh0.58，1次葡萄胎+1次自然流產，看板上分享決定再努力看看，中藥調理+補充D3四個月後自然懷孕妳還年輕還有機會的，加油！
不要做的事情那麼多反而讓自己壓力更大，我備孕5年，那些不要卡了我這麼多年，我終於不想限制自己了，因爲就算我不做了那些還是沒懷呀，還讓自己心情不開心。建議盡早試管比較實在
作者:
litbee 2021-03-30 23:03:00送子鳥王醫師人很好, 一樣amh低有先集卵，第二次有成功喔，祝福你
推薦愛群診所翁紹評醫生 我在那邊一下就找到原因也很幸運一次試管就成功
作者: utt7847 (玉婷兒) 2021-03-31 20:00:00
我登記結婚的下個月就懷孕在我宴客前寶寶離開我了2年了，中間做了2次人工1次試管他都還沒回到我身邊
作者:
dudupig (嘟嘟豬)
2021-04-01 12:34:00拍拍 我剛滿31 AMH0.88 知道的時候也有晴天霹靂的挫折感，努力了一年還是沒有自然懷孕，現在計劃吃兩個月排卵藥，追蹤卵泡跟內膜，狀況不佳的話就要去送子鳥看診了，一起加油吧！孩子只是晚來沒有不來（抱）
作者: cherry5566 (cherry) 2021-04-03 17:13:00
不做那些事也沒什麼科學上能證實的幫助，反倒是心情好降低焦慮比較有用
作者:
lavalier (好想用力奔跑)
2021-04-04 23:49:00祝順利
作者: jeliceann (Jelice) 2021-04-06 12:40:00
我現在29歲，備孕了兩年，都沒有自然懷孕。26歲的時候因為右側卵巢開過刀，右側基本上沒有排卵功能了，amh都只有1.32左右（看過三間診所，驗出來都是差不多的指數）。去年底決定要進入試管療程，先依照醫生指示吃了三個月的維他命D+葉酸+泡腳+運動，可能因為決定要試管了，所以心情也放鬆很多，結果三月份要正式療程的時候，amh竟然上升到3.23，十分驚喜，醫生說了，這數值也是可能會變動的。保持心情愉快最重要，加油加油！
作者:
lifen ( )
2021-04-08 17:35:00AMh低就是做人工受孕取的卵數少還年輕品質更重要搞不好一次來個雙胞胎呢！加油壓力別太大
作者:
bluehyc ( )
2021-04-10 23:12:00我當初為了懷孕也調整了很多...染髮也是其一...還戒了甜食甜飲...唯一咖啡沒戒掉...不過少喝就是...為了養卵有些改變是必須的...有人告訴我...“你有多想要孩子就會做多少努力”...我光是認真備孕的時間就花了2年...在決定做人工的那個週期自然受孕...所以放輕鬆也是很重要的喔~
作者: wwsea (大海的語言) 2021-04-18 10:57:00
建議備孕期間不要做激烈運動，可能懷孕機率下降
作者:
ks454 (ks)
2021-04-18 16:34:00雖然大家都幫你讚聲，我來當個第十人吧，如果你爽最重要那這版上很多功課都誤了大家。 放鬆是很重要，妳老公只是想盡力而為，讚聲的也是沒拿出什麼統計數據。你很幸運，很快知道原因，針對POR患者療程可以做準備如果有一個運動員，用讓自己受傷的方式運動，該鼓勵嗎?基礎八大項、保健品、運動，這些都是統計上能得知並改善不要覺得是在配合妳老公，他看書的確不少本這樣寫環境因子跟咖啡因作用慢，少這些別覺得你被剝奪什麼是嘗試改變、讓另一半安心，如果你習慣深到受不了，另一半多少會讓步。我覺得何不你自己看書，這樣就自己嘗試改變會甘願一點。