[問題] 小產後心理調適

作者: lengjang (張稜)   2020-10-13 11:26:37
先謝謝版上很多人的無私分享,
一直以來有什麼疑惑都會來這裡找資料得到解答或心情上的舒緩。
已婚一年多,
婚後一直都是佛系備孕(吃葉酸400mg/天),
在第一次看到驗孕棒上兩條線的當下真的又驚又喜。
到診所、醫院確認超音波(5週多)才跟親近的家人說,
沒想到上午跟家人說完,
睡個午覺起來就出血,
跟先生衝去最近的診所看醫生,
醫生照了超音波許久都不出聲,
我就忍不住噴淚了,
最後醫生說他認為胚胎跟上一次的超音波相比沒有成長太多,
但還是先打了油針、開了三天黃體素。
臥床的日子辛苦先生了,
因為依然有少量出血,
回原診所醫生再開了一週小白球,
「胚胎已經有一點點很慢很微弱的心跳,但只能交給老天。」
無奈一週小白球還沒吃完,
在上週某天早上血量突然變多、中午下腹部開始劇痛,
未滿7週自然流掉了。
在排剩餘組織的這幾天,
身體逐漸恢復,
心情上卻總是悶悶的、想到就會掉眼淚。
原先是預計要確認心跳的回診日,
卻是來看子宮有沒有排乾淨。
看見各個不同週數的孕婦,
心裡真的好羨慕、又好心揪覺得自己肚子沒有東西了...。
長輩總是說「緣分還不夠」,
要怎麼在初期把肚子裡的胚胎血肉想成是緣分呢?
是不是第一胎的得失心會特別重呢?
原先沒有那麼熱切想當媽媽的,
從看到超音波那一刻起,
我就開始各種期待了,
是不是錯在這裡呢...?
醫生說「因為才6週,自然淘汰很常見」,
但想要做相關檢查時,
醫生又說還不是慣性流產不需要做。
也因為沒有檢體,
流產原因大概只能推論是胚胎萎縮,
但又好怕是我們的免疫或是染色體有什麼問題,
難道只能從第二次懷孕再去試試看嗎?
是不是還沒滿三個月前真的先別跟家人說呢?
把超音波照分享給爸媽公婆、不到一週就立刻讓他們失望,
覺得自己好不孝...。
努力樂觀的時候會想著,
能自然受孕已經很幸運了,
加上自己是體溫偏高的體質(36.5-37.1),
應該要放寬心,
好好調理迎接下一次就好。
但想到「下一次」,
內心就會恐懼大於期待,
覺得如果再來一次這樣的狀況的話,
身體倒是其次、心裡一定承受不住...。
前輩們的經驗,是怎麼樣度過這一段時期的呢?
有推薦的書籍嗎?
先謝謝大家。
所有備孕中、懷孕中、生產後的媽媽爸爸,
你們真的都辛苦了!
希望我也能盡快勇敢起來。
作者: xx90185 (柚子)   2020-10-16 09:30:00
我老婆第一胎五個月破水早產沒保住,第二胎6週自然淘汰,現在想專心調養身體,明年再開始備孕,一起加油吧
作者: elsa0415 (Mallow)   2020-10-16 01:52:00
我上個月也是停留在6週胚胎沒有長大,連續三週一直期待寶寶心跳卻都沒有,隔壁診間卻是待產的媽媽,小產後兩三個星期我想起寶寶就會開始掉眼淚,好好大哭一場,多找好朋友聊聊會幫助很多,後來才發現其實胚胎自然淘汰的機率真的很高,不要怪自己,寶寶只是錯過班次想在天堂多玩一下,會再來的。寶寶看媽媽這樣難過也會不開心的,保持愉快的心情養好身體比較重要。我小產後開始恢復運動,我還去求籤,神明說我之後會產女喔!一起加油!
作者: xru03 (KCC)   2020-10-16 00:37:00
辛苦了
作者: YAMABUTA (年紀大了就忘記暱稱這事)   2020-10-15 23:16:00
已有一個小孩,但第二胎流掉後,還是很難走出來,只要在我們肚子裡一天,就無法把他想成「自然淘汰」這麼簡單
作者: schi0301 (CHI)   2020-10-13 11:45:00
先去檢查,不吃虧
作者: elvaibs (我又初戀了)   2020-10-13 11:57:00
我自然流過兩次,也是都初期流掉,我真的都告訴自己胚胎不健康才自然淘汰,這樣反而是好事,沒有到後期才發現目前已懷孕26週,寶寶所有檢查都很健康,祝福你
作者: poohcz (slientpooh)   2020-10-13 12:23:00
書籍:葉揚 我所受的傷
作者: chichi77 (琪琪)   2020-10-13 12:24:00
就當作身體機能在「試營運」,注意飲食好好運動,下次就會順利了!by自然流產過 現在寶寶已滿月
作者: nlevta (生活大變動中...)   2020-10-13 12:46:00
1.3個月穩定後才告訴長輩,不用急著說2.去檢查更了解自己身體,對妳只有好沒有壞,這個醫生不肯檢查就換一個
作者: snivel (嗚呼~)   2020-10-13 12:59:00
流產真的是自然淘汰的機制,我第一次懷孕自然流產哭慘了,第二次懷孕產檢也一直異常,後來正常出生,第三次受孕是醫師開刀人工流產,第3次一滴眼淚都沒掉。這是很多人經歷過的狀態,只是沒說不曉得而已。流掉的孩子很愛媽媽,因為他也不想你將來照護困難,自己先說拜拜
作者: babuli (微笑肥把)   2020-10-13 13:01:00
我第二胎也是自然淘汰(9週人流),懂妳的感覺,抱
作者: carefree1028 (Elaine公主)   2020-10-13 14:19:00
已婚一年多沒特別避孕,可以去做檢查~不過我有遇到幾個都是第一胎留不住的~傷心在意肯定會的~不過我覺得祂一定會再回去當妳寶寶的~~
作者: fattyred (猩)   2020-10-13 15:06:00
我自己是覺得很難不去想......
作者: hermit0112   2020-10-13 15:37:00
我第一次懷孕12週沒有心跳,手術後也是一直走不出來,第二次懷孕寶寶健康出生後,第一次小產的失落撫平了。最近第三次懷孕,五週驗到懷孕照不到,六週還是照不到,擔心外孕,接著沒多久就出血流掉了,這一次我想寶寶是覺得我太累了,想挑一個我們都準備好的時間再回來
作者: blauani   2020-10-13 16:01:00
我們都需要多一些勇氣,生命的珍貴與無常是我們這生都要學習的課題。我第一次11週無心跳手術後也走不出來,做完小月子之後老公跟我一起走遍台灣,爬山看海,是這塊土地滋養了我,不久之後又懷孕了,現在17週了,每一天都在鼓勵自己,終究我們都能擁有想要的,一起加油!
作者: fishworldyou (葉子)   2020-10-13 16:32:00
我第一次是人工懷上,五週出血沒了,最近在做試管檢查免疫時才知道自己甲狀腺抗體過高,容易導致早起流產,有時候會想寶寶會不會是因為這樣留不住的,所以如果心中有所掛念,就去檢查應該也沒什麼關係的!*早期,葉揚的書我也有看,哭得好慘,但總覺得哭夠就會好起來的,我那時哭到崩潰好多天呢,抱一個拍拍
作者: wig152003 (dusky)   2020-10-13 16:52:00
不要覺得自己不孝順,別這麼想。(抱)早期流產其實很常見,大多都是胚胎不健全才沒留下來。很多時候是機率問題。說真的,在胎兒27週之前,我們當媽媽的好像真的沒辦法做什麼~(因為週數小早產也不可能活下來)。放寬心很難~或許你可以去拜拜,尋求一些宗教上的協助,讓自己心能夠平靜。如果想做檢查就做吧!可以從免疫開始檢查~只要能讓你心裡放心、好受些,就去做!
作者: edias (好想你)   2020-10-13 17:17:00
我第一次試管是8週無心跳,硬多撐了一個禮拜沒等到好消息就人工吸引拿掉了...哭了好久。但是現在第二次試管有成功,妳把身體養好就一直有希望!
作者: s5002020 (fff)   2020-10-13 18:00:00
拍拍 我也有經歷過九週空包彈自然流產 但流完三個月就懷孕了
作者: show930407 (lan)   2020-10-13 19:18:00
正在一樣的過程中...真的很難受,而且也跟妳一樣會一直懷疑很多可能(免疫系統或是染色體有問題)醫生也是說當作自然淘汰就好不用特別檢查
作者: pityzero (憐凜)   2020-10-13 20:19:00
拍拍 我也是第一胎自然流產 那時候真的很難過提到就想哭 但我下個月就順利懷上了 狀態都很好 現在寶寶也已經出生了
作者: tea01 (teaya)   2020-10-13 22:00:00
去年初也是自然流產,也是過了快一年才重新出發,今年寶寶終於回來了,也在上個月出生了,真的覺得心情調適好,寶寶也在等著時機回來的!
作者: shuuptt   2020-10-14 00:11:00
第一次到8w就沒長大沒心跳,老婆手術完那幾天我們都抱著哭,這次也11w了,休養完小旅行放鬆一下心情,一起加油,會順利的
作者: frank790306 (JengPeng)   2020-10-14 09:15:00
第一胎29w沒心跳,目前努力中,妳不孤單。
作者: isscat (issue號:)   2020-10-14 10:31:00
如果想成小朋友搭車來,只是車子半途有點狀況要重新回廠維修,車子修好會再把小朋友載來的,這樣會不會好點呢?
作者: Aprilbaby (最是尋常)   2020-10-14 13:09:00
去年8月初也是第一次懷孕,五、六週就沒了,連心跳也還
作者: e941021 (ivyivy)   2020-10-14 13:10:00
加油!我也曾經歷過自然淘汰但很難不去想,調養好身體,讓身心保持在最佳的狀態,寶寶來找媽咪的~
作者: Aprilbaby (最是尋常)   2020-10-14 13:10:00
還沒出現。醫生也都安慰初期是自然淘汰。自然流掉後,就吃了娘家媽媽準備的調養中藥,自己也持續運動、規律生活。10月就又懷孕了,而且孕期中都很平安,胎兒與我活動力都很好!今年7月自然產下寶寶囉!現在回頭想想,最初的懷孕,可能真的寶寶忘了帶什麼了吧,備齊了就會順順地來啦!
作者: gt820 (Wen)   2020-10-15 08:59:00
我朋友在大概兩個月時跟一些比較親近的朋友說,結果在未滿三個月時沒心跳了,因為是朋友所以在未知道流掉時會問他身體怎樣啦?寶寶還好嗎?其實只是又勾起了她的痛,因為三個月內自然淘汰率不低,所以真的不建議先說,除非你認為你能承受關心然後知道孩子流掉時到慰問
作者: kellyyu88 (幼幼琳)   2020-10-16 12:05:00
有期待很正常 想跟家人分享喜悅也沒有錯慢慢調適好身心 寶寶會回來的

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