文長～
因婦科長期不好，加上3字頭了，一結婚就立即積極備孕。
做了生育評估，輸卵管有通，AMH2.29,偏低標了。
老公精蟲部分其他項目都ok,但活動力3+4級竟然只有28%（標準是＞32%），當下超崩潰的，想說這樣的機率不知道要試多久才能成功。
上網查了很多資料，開始了積極的備孕之路。
我的部分：吃葉酸、雞精、看中醫、熱敷肚子，幾乎每天運動30分鐘。
老公：一週運動兩次（爆汗那種）、吃馬卡、戒煙
備孕的過程中，幾乎一有什麼狀況就是各種焦慮。老公覺得我給自己壓力太大，要放鬆啊，但在其中的人，又有幾個能真的放寬心。
就在月經預計要來的前五天,肚子開始悶痛了,測體溫36.4~36.7之間,超失落的，想說月經要來了。（又是各種焦慮）
過了幾天驗孕發現我竟然在低體溫的狀態下懷孕了，體溫約在36.1-36.5之間。（前兩個月高溫期都有36.7-37度）
醫生說會影響體溫的原因太多了，從備孕開始就叫我不要量，說這樣給自己壓力太大。
所以！只要月經沒來都有希望喔，體溫參考用！
目前已經測到心跳了，也祝福大家接好運～