本來2019年五月有懷孕，但不幸在七月流產。
經過七月和八月的調養，已經於上週正式確認懷孕，因此和版友分享我的努力過程：
女34歲
男36歲
1. 流產後一週給西醫看超音波，確認流的很乾淨。
2. 本來沒有考慮看中醫，但是我某天在書店蹲下來後就站不起來 -
兩眼昏花、想吐、腰痠。隔天馬上去找當地名醫看診。（中醫$190/次）
3. 醫生還另外幫我開了含：紫河車（人的）和龜鹿二仙膠等珍貴藥材......
一帖一千塊（去外面抓）。他叫我一週吃三次，我總共吃兩週吃三次，
再下次醫生看診說我可以不用再吃了。
4. 排卵期找西醫看卵泡。$200/次，我看兩次。
5. 我排卵前三天，卵泡才1.3、內膜0.9
林正權醫生在網誌上有說要記錄下來...
建議大家要紀錄才知道要怎麼加強。
醫生說我這樣ok;
但是我還是希望能長到2.0.
內膜有1.0 感覺比較好。
6. 接下來我就只用排卵試紙觀測，沒再去看醫生。
7. 威廉醫生說：排卵之前兩天機會最高，因此我就連做兩天至排卵前一天。
（週二看醫生、週三週四晚上做、週五排卵）
（我第一次懷孕，是排卵前兩天、只做那一次）
8. 助孕維他命（男女一起吃）我是從四月開始吃，我覺得幫助很大，
因為網路文章內，醫生要求的劑量都ㄧ錠搞定。
本來以為流產後要等子宮復原至少要幾個月，
沒想到一個月、維他命都還沒吃完就有了....
現在還有兩盒....正苦惱中....
9. 第一次懷孕醫生說我的內膜有變薄，
我這個月買了：
牛蒡茶（Costco）、
黑豆茶（日本的「山本漢方」，日本來的藥妝店買比網拍便宜，
一個月30包才$299，超濃！）、
豆漿（豆漿店買的，很濃）、
不吃三白：白土司、白麵條、白飯 （有名中醫說的）、
蜂王乳（雌激素和保養皮膚）（美國文章也有推薦吃蜂王乳）
膠原蛋白+維他命C錠（保養皮膚）（購自日本）
B群 （保養皮膚）（購自日本）
吃半個月而已的
D群 2000 IU （購自美國）
Q10 90mg*2 (日本DHC)
10. 愛群中醫陳院長出的：養孕。我覺得必看！
11. 早睡早起、運動、念經、接好運我都沒有....
但是我辭職了，生活中沒有壓力源。
搬回娘家住，當女兒賊。
12. 先生除了吃助孕維他命外，還有吃富精多。
這真是堪稱最強（貴）的保養品啊！
13. 閒閒沒事就看美國助孕文章，可以練英文、做胎教、補充知識。
14. 小紅書也很常看。那邊討論很熱烈，感覺不孤單。
其它有想到再補充。
備孕真的很辛苦，我給各位備孕媽媽深深的一鞠躬！