很感謝這個板, 常常在這裡得到大家的經驗跟鼓勵
但我又取了充滿碎片的卵, 心情很差忍不住又想求安慰...
去年取過3次卵, 最好有1個桑葚胚
想說再加強運動, 去掉工作壓力應該很有機會~
辭職後近半年來早睡早起, 每週5天運動
DHEA, Q10, 維他命高蛋白飲食, 滿懷著養好卵的希望
不過5月取的胚胎品質中等先凍, 這個月取的竟然不能用
養卵說是不是騙人的?? 為什麼卵越養越差, 選到的週期也很差呢
大家有甚麼想法, 可以讓心情趕快振作嗎
我們夫妻倆很期盼很努力, 但很少聽到好消息,
每次先生都超級傷心的, 我也不知道可以說甚麼, 我只想到
不要跟他透露太多資訊, 以免我跟著心煩
我們也沒甚麼心情跟餘裕去出國旅遊
似乎是沒有一刻能放鬆忘記求子的事情, AMH<1生怕太慢就沒卵
我先生心靈脆弱的情況比我嚴重更多
謝謝大家願意看完> <

有人有用有人沒用，一切看命有能力就用集卵方式來拼試管吧成或不成一切交給老天，經濟上無虞就別再蹉跎時間

你有信仰嗎？喜歡的興趣？轉移一下注意力，該做的還是繼續做，比較不會患得患失針灸，泡腳等非西醫療法也可嘗試還有冥想，催眠，釋放潛意識負能量

我的中醫建議我喝雞精（白蘭氏純雞精，不加任何東西那款），她說有人喝滴雞精沒用但喝雞精有用，我喝一個週期當月就中了，但放鬆心情也很重要，我是打算休息一下的那個週期中的

除了工作壓力，心理壓力也是影響很大的，還是試著放鬆一點比較好，把自己逼的太緊可能會產生反效果

Q10 魚油 卵磷脂 鈣 白藜蘆醇 葉酸 精胺酸 我是吃好吃滿 然後加上早睡

我之前取只有2顆6顆的，後來喝滴雞精養身體,一次取到12顆

如果年紀大就不要再養卵了...因為那是在跟時間賽跑。趕快集卵 沒有時間浪費了

我運動就中了 但你們應該是壓力太大 我換工作之後才中（新工作壓力小很多）

(遮臉)

老公的心情也很重要... 有時候老公壓力大到會倦怠QQ

提醒一下大家，激烈運動會反效果，可以google一下好動夫妻培育計劃影片，他們是玩三鐵的

滴雞精、中醫調理、拜拜求心安做瑜珈、精油按摩舒壓、出國度假