工作壓力極大
西醫檢查過了沒什麼問題卻久未懷孕
總覺得是因為壓力太大
最近終於受不了跟老闆請了一個月的扣薪長假，想好好調養身心一下
一個月以上班族來說是很長
但其實就調養身心備孕而言真的也是很短
這一個月很想好好地放鬆
徹底忘掉工作
多去做些運動(一直想多去運動但平常下班後總累到不能動 一個月可能去沒一兩次QQ)
去看中醫調理
其實也很想徹底忘掉備孕的壓力忘掉想懷孕這件事
可是好像又不太可能因為還是要用試紙算排卵期去做功課
啊...想來想去還是有點煩
如果這個月沒有調整好自己
之後又一樣要在工作壓力與勞累下備孕了...然後也沒有假了 囧
請問大家有什麼讓自己放鬆、好好調整自己身心狀態的建議嗎QQ?

去運動中心報名個課程來上上

出國，我離開居住縣市就比較放鬆

醫生照排卵比較快 可以認真吃一些備孕營養品

出國

出國

出國走走散心

出國轉換心情～畢竟上班族能請長假出國的機會不多，趁此次把握機會

去泡溫泉 身體放鬆 促進血液循環 晚上好睡

去想去的地方好好度假～

既然都請長假了...就趁機會出國玩玩呀~該做功課的時候記得做功課就好...其他時間可以規劃行程.做自己開心的事!!

會選出國～

不知道妳想做的運動是什麼？我覺得重訓和trx有幫助

第一推薦就是出國玩

我除了定期上瑜珈課，還有買品質好的艾草足貼，幾乎每天用，連續三個月，把身體濕氣排掉，隔兩個月就有了！祝好運