作者:
bubblen (小花媽)
2018-07-25 15:51:32有媽媽是利用走路當作運動嗎?
我因為平日下班時間都很晚了
搭公車就提早一兩個站下車
每天走路有30分鐘以上
不知這樣對備孕有幫助嗎?
周末有時間就去游泳或在水中來回走半小時
請問妳們有在家做的運動嗎?
作者:
daisylo (煮熟的青蛙)
2018-07-25 15:58:00還沒懷第一胎之前一直都會去健身房玩飛輪，想懷孕時因為身體機能不錯真的很快就懷孕了。第二胎時因為無法再去健身房了，所以只能每天晚上去散步走個４０分鐘。
作者:
arddy (dime vaquero!)
2018-07-25 16:05:00我有買x-bike在家踩，很方便，也覺得有運動到
作者:
mfaith (mfaith)
2018-07-25 16:34:00心跳達130～150 有點喘又不會喘不過氣 我都運動30分你可以快走
作者: plumeva663 (eva) 2018-07-25 17:59:00
在準備進試管前，我也都從公司快走回家四五十分鐘當運動
作者:
f4627103 (微笑的太陽)
2018-07-25 23:23:00我的中醫說 每天走路40分以上就可以 強度不用到多強
作者:
zoechiang (zoechiang)
2018-07-25 23:50:00我是習慣上健身房 跑步重訓都有
作者: aquaklav (八，我正努力跟你說掰掰) 2018-07-31 18:40:00
植入前每兩三天去慢跑加走3-7km慢性運動如散步或瑜伽對我效果不大
作者:
rrea0204 (願使歲月靜好 現世安穩)
2018-08-03 08:40:00我的經驗是運動的強度跟體質適不適合有關有的人快走就能達到養卵效果而我實驗過兩項不同運動半年自己體質要強度高的比較有效追蹤卵泡得知改了強度高運動濾泡增多 連續兩個月對於卵品質也看到成績 懷孕不是他快走有效 妳快走就有效曾在家做健身運動無效飛輪沒效果 可能一週一次太少有關去戶外運動反而濾泡增多一週跑步三次對我體質也無效取卵得知我是要到爬山+曬太陽才有效果吸氧量大，大量流汗對我的卵巢才有效果