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身為潛水很久的鄉民，在好孕版也吸收到不少姊妹們的資訊，分享一下自己的狀況，在備
孕的路上大家一起加油。
先生35歲，我32本身有多囊。
2015年6月結婚，因為蜜月旅行很操，紐西蘭自駕17日，含登山健行四天三夜(自背飲水、
糧食、睡袋)，所以結婚後還是有避孕，直到蜜月結束(2015/12月)才開始沒有避孕的生活
。
2016年3月因突然發胖3公斤(71kg/165cm)加上月經開始亂，一直來不停，至澎湖三總婦產
科就診，一開始對於懷孕沒有很強求，只是希望控制體重、調整月經，孩子就順其自然，
故醫生開Metformin給我，開始治療多囊，約末吃了半年，開始有點放棄狀態，因為體重
下降的
非
常
慢
三個月才減一公斤，每天運動一小時，有氧心跳至少在130-150，除了有氧還搭配徒手重
訓，三個月減一公斤真的讓人崩潰!(一向吃的很健康，故飲食上的調整不大)，然後自己
停藥。
停藥三、四個月後，因為開始真的很想要孩子，又回頭去找醫師拿藥比較積極治療多囊，
但醫師說我有停藥一陣子，這次可能要吃個半年以上才會有效果，於是配合醫師的
Metformin+排卵藥，開始一週五天運動的生活，此時已經不管體重。
約半年後醫師建議我驗AMH及輸卵管攝影，同時也建議先生做精液檢查，但因為澎湖三總
沒有驗AMH跟輸卵管攝影的機器(真的是離島醫療的悲哀QQ)，我回娘家(桃園)一趟，在宏
其把這些檢驗做完，再回澎湖，而先生的部份在澎湖完成，且檢驗結果一切正常。
宏其的檢驗結果2017/03
1.輸卵管暢通
2.AMH 9.34
(LH從2013年的13.4降到4.54，看來認真運動+吃metformin真的有用)
宏其唐醫師的建議：
1.每日吃葉酸400MG+肌醇4G
2.原本就是多囊，Metformin繼續吃，並請澎湖的醫師開排卵藥。
3.年紀還不到35不用急，把握做完輸卵管檢查的黃金三個月，先回家再加油!
由於醫師推薦吃赫而司，但實在貴到一個沒天良的境界了，轉而向大嫂借會員買GNC，但
吃了一個月也是很傷荷包，最後去I XXXB 買Life Extension 的肌醇，每一個膠囊是
1G(1000MG)，一瓶360顆，夠吃三個月，當時買約是台幣1300-1400，給其他要吃肌醇又有
預算限制的姊妹們一個參考。
我後來的肌醇跟葉酸都在IHERB買了，台灣代理商的價格實在是太驚人。(我是個貪小便宜
的女子)
每日肌醇+葉酸+Metformin，排卵藥吃一週期、停一週期，備孕過程一度很厭世，看到FB
朋友晒孩子的照片都會取消追縱(超厭世)，什麼排卵試紙、基礎體溫每天勤勞量，按時按
表操課，時不時拿「我是不是生不出孩子」、「你要不要跟我離婚?我可能生不出小孩。
」來煩我家那口子。
2017年底，我家老公說：「其實我們沒有小孩也沒關係，不然2018年我們開始去問問試管
嬰兒的事?」
2018年初，呈現放棄狀態，排卵試紙意思意思的用了3張(有發現強陽)，體溫完全沒量，
然後隨口的問了先生有沒有意願「辦事」，先生一向非常配合，小月曆也沒記錄是哪天辦
事(完全放棄狀態)。
本來月經來前一週胸部都會痛，這次的胸部痛感完全不同，拿了驗孕試紙用晨尿試，發現
了2條線超深，看見的時候異常冷靜，還以為是驗孕試紙壞了，但當晚還是拿給先生看了
，先生竟然也異常冷靜?!
第二天怕驗孕試紙呼嚨我，又去買了台塑的來試，發現一樣2條線，T線超深(換算差不多4
週的時候)
原本一星期後要回診拿metformin，就直接等一個星期再去看醫生，醫生照超音波確認懷
孕5週，著床位置沒有問題。
我備孕的路二年多，肌醇、葉酸吃了整整一年，現在BABY16週了，記得8週第一次聽見小
孩心跳的時候，心裡滿滿的感動，我本以為我要靠人工方式才能懷孕，在全然放棄的時候
竟自然懷孕了!!
備孕過程中親朋好友叫你放輕鬆那都是屁!!我就是無法不去想懷孕的事啊!最後是用其他
方式轉移注意力，去學縫紉、手作、運動、看書、烘培，把注意力放在其他事情上，然後
讓自己沒空去想懷孕的事，或許是這樣成功的吧。
也謝謝先生在備孕這條路上的配合，還有公婆爸媽的體諒(沒有催、沒過問)，希望我的故
事可以激勵多囊的姊妹，還是有機會自然懷孕的!(握拳~)