臨盆在即 看著圓滾滾的肚子
每每摸著他 感受胎動的真實感
心中總是滿滿的感激與珍惜
我知道跟很多人相較 我的備孕歷程不算艱辛
但那種求之而不可得的挫折與無力感
相信版上的每個準媽媽都為此傷心掉淚無助過
在這個版獲得很多幫助 希望透過分享我的備孕歷程 鼓舞更多準媽媽
一、背景
夫與妻於31歲時結婚
結婚半年後有孕 但卻是萎縮胎
此後半年都有用排卵試紙、算日子做功課 卻都沒有好消息後
從此就開始我的備孕之路
先去檢驗所做HCG168方案 發現AMH值只有1.02(標準要1.6以上)
晴天霹靂 因為我1年前測的AMH值還有5點多 僅過1年卻掉這麼多!!
後來去台中榮總重測 雖然沒有低於標準 卻也高不了多少
(覺得年齡真的是女人的殺手阿)
二、備孕歷程
(一)生理方面:
1.中醫:
小產後就陸續看中醫調理身體 先後看了3位
其實中醫都說我沒問題
就是基礎體溫低、氣血循環不好等等 要慢慢調整 要放鬆心情
藥粉、水藥、針灸併進
但此時我已經33歲 實在是不想再等了 於是同時尋求西醫協助
2.西醫:
第1間西醫看了我的報告以及年紀 建議先吃排卵藥+人工
如果還是沒有就直上試管
但當時我心理上還沒準備好 總覺得我曾經有過啊啊啊
後來心理調適好 選擇在榮總就醫 在榮總要進不孕療程前
醫師多做了輸卵管檢查 疑似不通 又做了腹腔鏡手術
休養後跟老公訂了飛日本的機票飯店 想說回來就進療程吧
然後就發現 我 懷 孕 了!!!(日本當然就沒有去了)
3.保健食品:
發現AMH值偏低後 真的覺得很沮喪
爬文加問醫生後 有食用dhea、Q10、魚油和白藜蘆醇等
4.運動+泡腳
我原本就會跑步 只是頻率大約1周1次
後來搭配快走、騎飛輪、泡腳 增加身體發熱頻率為1周2-3次
5.量基礎體溫
一開始覺得量基礎體溫很煩 都抓不到最低溫
但中醫、西醫都會看 就默默繼續量
量久就發現雖然最低溫不好抓
但可以抓出大約進入排卵期了 就會找老公做功課(羞)
(二)心理方面:
1.放輕鬆、做一些會讓自己開心的事
我覺得放鬆真的好難 因為不管是別人給的還是自己給的壓力
壓力就在那裏 聽見誰誰誰懷孕 看到誰誰誰曬小孩
都會勾起自己脆弱的玻璃心
我的因應之道是盡量安排一些會讓自己開心的事 讓生活有所期待
安排旅行、看演唱會、追劇等等XD
2.要有正向信念
這點我覺得我老公做的比較好
每次我抱著他掉淚的時候 他都安慰我遲早會有的 時間早晚而已
有次我問他怎麼知道遲早會有
他說:當我們的小孩會很幸福 所以老天爺一定會讓我們有小孩的
雖然不知道他哪來的信心 但這句話讓我覺得自己的努力是有方向的
另外我有次等公車 公車卻久候不來
隨口跟隔壁大嬸抱怨說:怎麼等了那麼久還不來~
只見大嬸氣定神閒地說:再等一下就來了 當下我也覺得有另類地被安慰到
3.天助自助、盡一切努力的信念
朋友說哪間廟很靈 我就去拜
好孕棉、貫通石、金鏟子、普門品 我每一樣都有
運動吃藥打針 可以努力的我就做 至少我為自己努力過了
也真的很幸運在進療程前就自然受孕
手上有2份好孕棉(各3片)
希望優先送給33歲以上或也有amh偏低的準媽媽
祝大家也能接好孕喔~