代po，有問題請寫信到文末信箱
補充兩點:ㄧ、好孕棉已發送完畢，感謝版友熱烈回應。二、有位版友來信詢問中醫調理
多久，我要回信時似乎誤刪了，真是抱歉，在此回覆，希望妳能看到:我是經同事介紹去
新竹市的劉中醫看診，醫生把脈完說子宮虛寒，調理三個月就可受孕，我和先生每週去一
次，總共吃了五個多月懷上第一胎。吃到五個多月時也有些沒信心了，又去同事介紹的北
醫找戴承杰調理，結果第一次看診就發現懷孕，我記得當時很開心地對醫生說:醫生太有
名了，一看到你，寶寶就立刻乖乖來了。該名版友如果還有疑問，歡迎來信詢問(本篇是
透過好友代PO，請寄我的雅虎信箱聯絡)，謝謝!祝:大家好孕到。
一、曾被醫生判定不孕要做試管：
102年4月，我30歲結婚，先生34歲，婚後兩年從未避孕卻都沒消息，開始很緊張去看竹北
某間不孕門診，檢查結果是先生精蟲型態正常率只有2%（活動力、數量皆正常），醫生開
鋅片和葉酸給先生吃，三個月後複檢，正常率只提升到3%，我的部分有做陰道超音波和輸
卵管攝影，都正常，只是子宮後傾非常嚴重（90度後傾），當時不孕症醫生說先生正常型
態的精蟲比例太少，建議直接做試管嬰兒，還強調說做人工受精都是浪費錢。當時對我和
先生的打擊非常大，因為我們都不菸不酒、雖然較少運動，但生活作息正常，飲食也很注
意。後來冷靜思考後，覺得睪丸為什麼一直製造一些數量、活動力正常但卻不能用的精蟲
，很不合邏輯，所以又去新竹馬偕和陳志鴻泌尿科驗精蟲，結果新竹馬偕報告是精蟲正常
型態率8%，醫生覺得正常；陳志鴻泌尿科驗的結果是數量、活動力、型態都正常（泌尿科
的標準和不孕門診的標準不同），所以我和先生達成共識，一年內要努力自然受孕，先不
管西醫方面的各種檢查結果。
二、力拼自然受孕：
1.先生部分：持續每天吃鋅片＋葉酸，並每天慢跑40分鐘以上，早睡早起。
2.我的部分：每天吃葉酸。雖然平常生理期都很規律也不會痛經，但經期來潮前會脹奶且
經期偏短（24~27天)，又體質容易手腳冰冷，所以去同事介紹的新竹市劉中醫診所調理，
醫生說子宮太冷，每日要吃三包科學中藥。
3.共同努力部分：抓排卵日行房，去拜註生娘娘（台北龍山寺、新竹金山寺、新竹竹蓮寺
）、很靈驗的新竹芎林土地公婆送子廟。
4.抓排卵日技巧：非常推薦「女性私身體」這本書，教會我抓排卵日，從月經來潮第一天
開始量基礎體溫和觀察陰道分泌物，幾個週期後，就知道自已大概是看到蛋清分泌物的隔
天起算2~3天內必排卵，這幾天早上一睡醒一定要量基礎體溫，有蛋清分泌物的那幾天一
定是低溫期36.15~36.35，然後是36.4幾→36.5幾→36.6幾（高溫期開始）。所以做功課
時機是：若是早上看到蛋清分泌物，就當天晚上和後天早上及大後天晚上做功課，隔天睡
醒基礎體溫如果是36.5幾或36.6幾就收工了，如果未達36.5就當天晚上或隔天早上或晚上
再做功課一次（看先生體力），然後收工；若是下午或晚上看到蛋清分泌物，就隔天早上
和後天晚上及大後天晚上做功課，之後做法一樣，注意基礎體溫，36.5幾或36.6幾就收工
了。抓對時間，一個月經週期只需要努力做功課3~4次即可。
三、成功自然受孕：
1.第一胎：用基礎體溫和觀察陰道分泌物，抓好排卵日，努力了幾個月週期，終於在104
年8月初就知道懷孕了（不是用驗孕棒驗，而是像女性私身體這本書說的高溫連續16天以
上），105年4月順利產下一子。
2.第二胎：有了之前的經驗，這一次想孕念頭自然比較有信心，但因為要照顧大寶，先生
和我比以前疲累很多，有時晚睡早起，幾乎沒有運動，也沒空去看中醫和拜拜了，我一樣
是靠著基礎體溫和觀察陰道分泌物，抓排卵日，幾個週期後迎來了跨年禮物，107年1月初
高溫持續16天，我知道我成功了，目前三個月，希望一切順利。
四、第一胎基礎體溫紀錄：
準備第一胎時有很認真的每天早上下床前（約早上6:00~6:30)量基礎體溫，第二胎比較忙
沒有每天量，只有看到蛋清分泌物時才開始量，量到高溫期出現就知道收工了，不用再量
，所以以下資料是成功懷有第一胎的那次週期的紀錄：
104/7/9：36.35 104/7/10：36.30 104/7/11：36.30 104/7/12：36.35
104/7/13：36.35 104/7/14：36.20（晚上做功課，排空庫存精子） 104/7/15：36.25
104/7/16：36.20 104/7/17：36.35（下午出現滑溜蛋清分泌物，當天沒做功課）104/
7/18：36.20（大量蛋白分泌物可拉長，早上做功課）107/7/19：36.40（蛋白分泌物較少
不可拉長，晚上做功課）107/7/20：36.50（水狀分泌物，晚上做功課後收工）
104/7/21：36.45（少量水狀分泌物，因已無蛋清，沒有做功課）104/7/22：36.55
104/7/23：36.75 104/7/24：36.60 104/7/25：36.65 104/7/26：36.75
104/7/27：36.65 104/7/28：36.70 104/7/29：36.60 104/7/30：36.70
104/7/31：36.75 104/8/1：36.80 104/8/2：36.85 104/8/3：36.85 104/8/4：36.9
0
（高溫持續16天應該懷孕了)104/8/5：36.85 104/8/6：36.90 104/8/7：36.90
104/8/8：36.90 104/8/9~104/10/10：36.70~36.95 104/10/11~10/25：36.60~36.75
104/10/26~104/12/29：36.40~36.70 104/12/30~105/2/6：36.25~36.60
105/2/7~105/2/14：沒紀錄，好像是過年。105/2/15~105/4/12：36.20~36.65 105/4/13
寶寶出生。
五、心得：
我一路走來也經歷過不孕的擔憂，每次月經來潮都在浴室崩潰流淚，所以非常能理解不孕
的辛酸，其實真心覺得懷孕是一種緣份，千萬不要給自已過度的壓力，也不要過度在意西
醫的檢查結果，是你的他就會來，自已有盡力就好。如果是住新竹的朋友，有空可以去竹
蓮寺、金山寺拜拜，還有芎林的土地婆送子也是非常靈驗的，可以一試。
六、免費好孕棉贈送：
我兩胎成功懷孕前都有向人要好孕棉，之前上網查是要跟孕婦一次拿三片，一片放包包隨
身攜帶、一片放自已睡覺的枕頭下、一片在月經來的第一天用掉。很幸運現在我也可以送
好孕棉了，如果有需要的朋友，請來信：[email protected]註明收件人姓名和地址
，我自付運費送妳（數量有限，送完為止），希望可以給在求子路上辛苦的妳一些幫助。
另外，對於我上述經驗分享有任何疑問的朋友，也歡迎來信詢問，放輕鬆，不要給自已壓
力，我可以兩胎自然受孕成功，妳也一定可以的。