備孕大概8個月，但因為青春期這期間看了很多醫生，幾乎會提到「不孕」這兩個字，所
以對於懷孕這件事情真的很沒有信心，婚前也有跟老公說我可能沒辦法生小孩（但我們兩
個都很愛小孩），沒想到能夠有這天，以下分享我的好孕心得，有科學也有非科學的部分
，希望對大家有幫助^_^（以下文長）
備孕狀況簡介：我從初經開始就不太正常，月經常常一兩年只來一次，看過無數的中醫、
西醫（ 當然藥也吃的不少）高中時醫生就說是多囊性卵巢，因為怕一直沒月經會內膜增
生，所以後來陸續吃中藥、避孕藥、催經藥調經，藥沒吃mc就不會來～總之就是治標不治
本。
以下是半年來的調整：
1.從一月開始量基礎體溫，先觀察自己是不是無排卵月經或黃體不足，但因為月經很久才
來一次，總共只量了兩個週期，1-5月第一個週期，5-6這個週期就懷孕了，但我覺得這是
個很推薦的方法，配合試紙找排卵日更確定。
*基礎體溫的判讀建議看「女性私身體」這本書，裡面有很詳細的介紹，也有其它觀察排
卵日的方法。
2.排卵試紙：多囊會每天都有兩條線，為了怕錯過，我從mc結束就開始測量直到體溫升高
5天，記得測量前兩小時不能喝東西。T快等於C時開始做一休一，直到強轉弱，強轉弱當
天再補一次。
3.助孕維他命：3月開始吃，老公也有吃男生版的，吃了沒特別感覺，但就想說當一般維
他命吃看看吧。
4.懷孕藥帖：4月的時候吃了朋友給的中藥帖，她說她的表姐高齡求孕很多年，後來靠這
帖懷孕，抱著姑且一試的心情麻煩了婆婆幫我抓藥跟煎藥，只能說這藥實在是～苦阿！藥
方上寫吃完後28天會來月經，(吃完有來月經，但我不是28天）、然後3-4個月未懷孕再吃
第二帖，真沒想到我可以不用吃到第二帖...QQ
5.排卵藥：因為從婚前一直吃中藥調身體到婚後半年，朋友建議我應該去求助西醫看看，
於是到慈濟做詳細檢查，確定為多囊性卵巢，六項激素中LH過高，當時問醫生說這個問題
算嚴重嗎？醫生說可大可小，慶幸的是我是瘦多囊，因為胖多囊可能連吃排卵藥也不會排
卵，於是就從6月開始吃第一次排卵藥，沒想到就這樣中了！
6.飲食控制：不喝外面的搖搖杯，不吃便當，開始自己下廚，每次下廚所有東西都是用燙
的（會加一些胡麻醬或蒜蓉醬），盡量吃很多蔬菜，每天兩個拳頭大，肉就燙肉片，如果
肉過度烹調調味的話就不是優質蛋白質囉～這方面建議可以查詢好孕版有一篇台安的文章
，我是看了以後開始大動作調整飲食，要有好的身體底子再吃其他藥才能有效噢！
7.正常作息：每天10點多準備睡覺，最晚就是11點睡，我每天下班時間是9點，回到家快1
0點，我可以做到你一定也可以！
《非科學部分》
1.朴子配天宮：3月的時候跟老公一起去求花，在等待的時候真的很緊張，前面的夫妻求
了十分鐘沒求到先休息換我們，玻璃心的我不敢擲筊，於是拜託老公幫忙，我們是沒有特
別想求男女，有就很開心了，所以打算白花求不到的話再換花試試看，沒想到老公很快的
就求到了白花，的確很順利的半年內就懷孕了，至於男女準不準就要再看看囉！後來前面
那對夫妻第二次也很快就求到花了，建議一直不順的可以休息走走再求一次哦！求完回家
記得把花當寶寶，每天跟他聊聊天^_^
2.好孕棉：5月這次mc來剛好收到3片好孕棉，一片當下那個週期用掉，一片放枕頭、一片
帶身上，只能說妹妹男友的姊姊孕太強了，月經再來就沒來了！（對了，聽說好孕棉也有
分男女？剛好給的媽媽也是懷男胎，跟白花好像有點吻合？）
3.七王爺線上靈籤：看marvel版友說這個很準，5月求了一下籤，是一支非常好的籤，求
子吉，六甲先男後女，事後跟老公聊天才發現怎麼又是說男的～難道真的這麼玄嗎！期待
公佈答案的那天^_^
4.其他：對天空喊寶寶快來、吃好孕糖、推好孕、這些簡單的我當然也都會試一下，大概
是吸引力法則吧，在生日前一天我對著天空跟寶寶說：媽媽明天生日，最想要的禮物就是
你，希望你趕快來！然後逼老公陪我喊「寶寶快來～～～～」。結果生日當天一早就驗到
兩條線了！當時的心情真的好激動啊、難以言喻的感動QQ
看過一些關於胎內記憶的文，聽說寶寶在天上會選擇爸爸媽媽，爸爸媽媽就是站在那邊一
排一排給寶寶選擇要投胎去哪裡，所以我相信每天保持愉快的心情，擁有一顆善良祝福的
心，寶寶看了一定會選擇我們的，還未懷孕的媽咪們不要氣餒，寶寶總有一天會來的～
呼～寫的落落長，謝謝看到這邊的妳們，在好孕版真的獲得很多，幾乎每篇文章我都看過
，也得到了很多方法，在這裡回饋大家、也希望大家趕快好孕！然後自己也可以平安順產
^_^
以下整理了一些好孕棉送給大家，還有一些沒有用完的大衛排卵試紙跟驗孕棒。
*好孕棉12份（每份有3片:含護墊，衛生棉、隨機包裝）
然後裡面會再放一些排卵試紙跟驗孕棒送給大家哦！
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並留下您的姓名、電話、地址和郵遞區號（一定要給噢），
待整理完後會陸續寄出，預計8月中會全部寄出，可以等待者再來信喔!
索取成功者會回信告知，其餘就不一一回信囉！
祝大家都好孕^_^