Re: [問題] 請問伊能靜求孕的醫師？
作者: chu3 (天真的致命傷) 2016-01-17 15:22:01
剛好看到伊能靜分享的飲食篇
發現她能46歲自然受孕不是奇蹟，而是20年來自我堅持的飲食控制
身體機能才一直維持的這麼好
大家參考看看吧！
唉呀 照片好模糊
重點摘要好了
1.不吃喝冰冷的飲料和食物
2.不喝加工的碳酸飲料
3.不吃零食 甜食（包括蛋糕）
4.選擇水果
5.不過度減肥
6.選擇飲食：粗茶淡飯 多吃菜 少肉
7.適當補充保健食品：備孕前三個月開始吃葉酸
有興趣的人去她微博看吧！
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http://weibo.com/u/1197931472
發現她能46歲自然受孕不是奇蹟，而是20年來自我堅持的飲食控制
身體機能才一直維持的這麼好
大家參考看看吧！
唉呀 照片好模糊
重點摘要好了
1.不吃喝冰冷的飲料和食物
2.不喝加工的碳酸飲料
3.不吃零食 甜食（包括蛋糕）
4.選擇水果
5.不過度減肥
6.選擇飲食：粗茶淡飯 多吃菜 少肉
7.適當補充保健食品：備孕前三個月開始吃葉酸
有興趣的人去她微博看吧！
http://weibo.com/u/1197931472
作者: augustbowl (littlebowl) 2016-01-17 15:28:00
我點開，照片是糊的耶
作者: lennahc (唷) 2016-01-17 15:51:00
藝人有時真的意志力很堅強，值得學習
作者: scgirl (辛喜) 2016-01-17 18:34:00
內外凍齡!
作者: dcupdcup (想清楚，寫下來，說出來) 2016-01-18 03:21:00
個人心得多菜少吃肉這點重要，身體會比較健康，其他不吃甜點、不喝加工飲料等，我覺得看看就好，日子不要過這麼辛苦
作者: swatchcat (~(￣▽￣)~) 2016-01-18 10:09:00
真的好厲害....
作者: summer1999 (阿塔) 2016-01-18 11:30:00
這真的需要很大的意志力，才有辦法做的到..但老實說身體狀況很難預測，內在要凍齡，也沒有特別有效的做法不然..前陣子徐靜蕾也不會去凍卵了
作者: meaningful (c'est la vie) 2016-01-18 11:43:00
覺得嚴禁忌口要看個人個性 有些人因此憂鬱也是減分明星可能為了維持身材 會降低飲食熱量吧
作者: jessica7744 (柳橙汁) 2016-01-18 19:48:00
我記得她小時侯愛吃控肉(年代久遠的超級星期天
作者: mio617927 (Dorababy) 2016-01-23 05:31:00
印象中她最後是自然懷上的