各位前輩好，小弟我Driver發球一直有嚴重Slice的問題(出去很直很遠，到後面就開始大右彎)，上網看了很多Driver的影片教學，大多都說有Out side in的問題，可是我自己拍影片，看起來不像是Out side in的問題，不知道還有哪個環節出錯。希望前輩們可以指點迷津。非常感謝
影片連結: https://youtu.be/AmYz3yc8SYw
(目前我仍在試著改正Early release和chicken wing的問題)

我也是新手 請指教 我也常有這問題 您下桿時的右手彎彎的

y大~我的左手在擊球點時彎彎的確實需要改正，看Pro的慢動作右手是稍彎的，但左手好像都蠻直的。所以您說的是我左手還是右手?

其實您還是outside in以時鐘來舉例，人站在9點鐘，你上杆路徑看似是insideout 的路徑但實質上擊球的時候已經拉回來變outsidein 。擊球的時候應該要有ㄧ種往一點鐘方向延伸釋放的感覺，你體會一下試試看刻意去做下桿到擊球右手會是彎的沒有錯！還有driver球位往前放一點，放到前腳內側試試

感謝Black大~我會試著改正

上下半身同軌 沒有空間SHALLOW 右肩拋球桿造成OUT-IN試著先轉下半身帶動 自然有空間讓你IN-OUT下桿設定好後 右腳往人身後退半步 揮桿 強迫IN-OUT試試感覺IN-OUT可以自然解決雞翅膀 試試看

回Cosine大，請問右肩拋球桿是什麼意思，是說我右肩在擊球點時有稍微彎出去了點嗎？

大大給你參考這個影片讓我受益良多https://youtu.be/D1dIztRfaYU

我與C大 B大所見略同，影片看起來，像是啟動順序的問題。樓主大大的上半身看起來很健壯，建議您上桿到頂點時，轉下桿前慢上ㄧ拍，讓下半身先啟動/轉動，甚至領先上半身，初步矯正的時候，可以做的誇張一點。所謂的拋球桿，您可以想像上桿頂點，你的右手抓的不是球桿而是個成人，有點像過肩摔的感覺，把他拋出。那就是C大說的拋球桿。另外，兩件小事也建議您參考，首先看到你上桿頂點，肩膀轉幅很大，這是柔軟度很好的體現，但還是要注意上桿過程中，左腿可能的話，盡量保持站姿時的位置，往右腳靠過去的話，會減少上桿時上下半身扭轉產生的扭力。另一點則是上桿頂點，你的左手腕有些彎折。左手背也是桿面的體現，可以參考各大巡迴賽選手，頂點的左手腕都是平的（flat wrist),甚至手腕柔軟度好的選手會是bow wrist ，若頂點彎折太多，下桿時需要做很多釋放，才能讓桿面從開放回到方正。最後，祝練球愉快順利，等你揮桿路徑對了，桿面方正擊球，以您的身體素質，絕對可以打的又遠又直

Y大好認真

感謝Young大的分析，我的左手被一直是大致命傷，好難持平或Bow。還有一點不知道是不是問題? 以影片計時來說我的driver上桿+下桿速度比iron還快，是不是我揮桿需要慢一點呢?

回版主，千萬別刻意減慢下桿速度！要注意的是腰應該先啟動和揮杆路徑及桿面回正，上桿速度放慢的用意也是讓你可以腰先啟動，避免上桿太快下桿的「時機」跟著太快，不是揮桿的桿速太快

感謝Black大，回到out-in問題，我看到網路影片教學，他們下桿時都會用誇張的右肩往胸前蓋下去，桿子很明顯就從外面5點往11點揮，可是我右肩看起來也沒這麼壞，桿子看起來也是由右腿出去，為什麼Black大一看就知道仍是out in問題呢？

我建議先把球位往前移，讓左手可以延伸打直並且回正杆頭，我有把你的影片載下來一格格放慢看，最明顯直接的問題就是球位有點後面你桿頭來不及回正這也是直接影響slice的原因之一

上桿頂點左手背的事情我也經歷過，你可以試試頂點的時候，感覺右手掌有種托盤子的感覺（這是最常聽人說的感覺，或是你可以想像蜘蛛人在吐絲的時候，右手的動作，也是一樣的意思，而且還確保了右手握桿時，只有中指無名指在稍微出力

感寫Black大Young大提點，這週我會按照前輩們都指正做調整後再請教

對於上桿的速度，其實是建議放慢的。我教練的說法是這樣較能感受到身體的旋轉，扭緊/蓄積能量，等到下桿再一次解放。而且也較能感受到上桿到每個位置是否都有做正確

至於out in / in out 是否造成slice 或draw要看跟桿面的搭配這也就會產生不同球路，譬如：in out +開桿面就會造成球ㄧ出去就往右再帶右旋；in out+桿面回正至跟擊球路徑一致那就是往右飛的直球；若像你說的出去直最後右曲那有可能的組合就是out in+開桿面

也感謝Cosine大指教天啊！out in+開桿面好像是最糟的組合了...那再請教一下，我的iron有out-in問題嗎？

不，in out +開桿才是最糟的，右上加右絕對OB甚至橫跨兩個球道哈哈，out in +稍開一點是可以打出漂亮的小右曲，在右狗腿的球道我個人蠻常這樣打

鐵桿也有outside-in的問題，所以整體揮桿的概念要做調整了，可以比對一下職業選手跟你在同樣啟動的時候身體球桿的相對位置檢查一下。

其實樓主大大的揮桿，在影片上看是滿漂亮的，就算上桿轉下桿有outside in (木桿明顯，鐵桿沒那麼明顯）但我覺得其實就是順序的問題，順序對了，下桿時手臂就會自然在往下掉一些，但還是在兩條線之間 只是偏中間或稍微下面一點右肩膀往下轉，右手肘貼著身側，這個職業選手們的招牌動作，當樓主你修正好頂點左手背的角度，以及下桿啟動順序，只要上半身不要繃太緊，那個動作會自然而然的出現

Zero大，您是指要先下到第二個平面嗎？（shallow)https://youtu.be/yTEN_XKEvgA我自己有試著嘗試2週，但擊球都不精確，所以回到老姿勢1個平面上去下來抱歉，上面是回覆young大圖片

最後一點小提醒：拍攝影片的攝影機或手機，鏡頭瞄準的是你站姿時，自然下垂的手臂。（down the line 的攝影角度）那個line是從正後方與樓主手臂的一條線 。如果是從球的正後方（偏外側），怎麼拍上桿看起來都會太內側

原來如此！！難怪拍起來都不覺得問題嚴重..感謝

哈哈我還想說我沒有提到平面的事情啊；其實因為工作關係我看過很多千奇百怪的揮桿，但outside in的原因大家都差不多，就是下桿啟動是先用雙手而不是身體，上面大大們都說得很詳細了，另外還可以檢視一下握桿壓力會不會太大，這個是影片很難看出來的。

那請問zero大，我看網路教學說下桿前先讓桿子shallow，這是手刻意去做呢？還是是下半身體先啟動+重量移轉自然使然呢

我有看到你的影片，感受到你有想要改變路徑的意圖，但建議上桿的時候，完全靠肩/背/核心旋轉就好，不要靠手臂的上下（類似拿香拜拜的上下）來改變上桿的陡直或是扁平。做到的話，一樣可以同平面的上下桿。只要順序做對，下半身先啟動，一樣可以走在對的路徑上：inside-square-inside。加油～改變絕對不容易，所以才會讓自己感覺不舒服/擊球不紮實。但方向正確的改變，持續一段時間後，卻可以讓你更上一層樓

下半身啟動 Shallow做確實 延遲做完一旦手想用力，千奇百怪的身體補償就跑出來了

以我自己的經驗理解，Shallow絕對不是手刻意做出來的動作,那是身體在下桿初期先行啟動後，雙手因為球桿的重量自然下落的被動動作,而先決條件除了正確的身體啟動順序之外就是雙手握壓不能過重。

非常感謝young大black大cosine大zero大熱心回覆，如果練成了再來po心得文整理以供後輩參考

建議不要隔太久，練個兩三次有改變或改善就可以放上來看一下，但其實還是最建議找地方PGA認證的pro，來幫你調整，效果會最好，熱心網友的建議，就算再切中要點，終究還是隔空抓藥，沒辦法看見你改變某個動作後，出球的方向，球的旋轉，飛行的高度，球有沒有很快墜下來 這類細節，還是讓專業教練在旁指導，進步的會最快

感謝young大提醒