負面情緒對一個人可以比喻成光影的關係，光線越強影子會越暗。
當然身為男友替女友分憂當然很合理，不過這部分可以分成兩個方面探討。
第一、關於她的部分。
個人的負面情緒必須學習自己解決，這也是自我成長的一環。學習面對自己的情緒並且探討背後的根源是每個人的課題。而身為男友要做的其實不是陪著她「講話」，講話有很多時候是會讓她不斷重複、加深負面，每說一次想到一次，那這個想法更容易揮之不去。
若是可以引導她，兩個人一起去探討自己的負面情緒，尋找這些根源、分類並解決，也許會比單純的陪聊有用喔。
第二、關於您本身的部分。
當看到有人溺水，跳下去救人一定不是個好方法吧？因此在對於陪著女友解決負面情緒的過程也請隨時留意自己的狀況以及能力範圍，也要保持謹慎不要被負面情緒帶著走，幫助他人還是要審慎評估自己的狀況才行的。
希望我的意見能幫助您，祝順利。