建議一直吃藥到緩解後至少再多吃一兩包
然後要注意睡覺姿勢還有睡覺時房間不要太涼
因為涼爽的話會讓你減少翻身換姿勢的機會
但是姿勢固定太久會造成肌肉僵硬
另外就是要注意平常的姿勢
3C使用時的姿勢要注意
因為這種時候也是最會固定姿勢不動的
依樣會造成肌肉僵硬
※ 引述《partDu (渡月如年)》之銘言：
: 落枕痛了三星期
: 中間有吃藥，緩和後就不吃
: 然後又惡化...