※ 引述《ishigakis (衣櫥)》之銘言：
: 不管怎樣的控制方式 都是要以自己健康狀況為主
: 像真的有在運動的人可能要求要吃到一定的蛋白質
: 很多到後來一天可能要5餐甚至更多
: 但也不是要你一天馬上吞下去這麼多
: 一定都是循序漸進的
: ※ 引述《holishing ( )》之銘言：
: : 辛苦的話覺得可以認同
: : 但犧牲到健康(斷食到讓身體精神狀況變差)就覺得無法接受
: : 可能還是體質或價值觀選擇的問題吧
有看到很多巨巨，
那個肌肉量「澎」那樣 @@
嘿啦，循序漸進！