不好說 我有認識的一開始要試186
就直接突然試下去
結果跑去打葡萄糖XD
※ 引述《sp89005 (泣いてもいいんだよ)》之銘言：
: ※ 引述《ishigakis (衣櫥)》之銘言：
: : 現在好像還蠻多各式各樣的控制飲食方式
: : 但多半有在執行的先鋒者 平時也會控制自己的飲食
: : 都是想靠比較特殊的方式去追求可能單周或一定時間的績效
: : 阿通常這種強度不適合一般人
: : 一般人餓個48-72hr可能就會狀況不太好了
: 很多人都是突然去餓個48小時
: 那當然對身體是很大的負擔
: 一般輕斷食也沒那麼誇張好嗎…