是真的很久沒外出運動了
最近幾個月都只在家做運動流汗一下
※ 引述《sp89005 (易枯萎又玻璃心的掰咖)》之銘言：
: ※ 引述《tjbulls ()》之銘言：
: : 而且體重較重太久沒跑得一開始也不適合跑太久
: : 對 是說我
: 慢慢來 扭牛肯開始就是第一步！
: 跟自己比較就好