https://i.imgur.com/V67qKte.jpg
大家有沒有那種年過28漸漸衰老症狀
我覺得體力跟飲食口味都會改變
工作以後沒有住在家裡以後都是外食解決三餐
平時油膩的食物跟手搖杯都魅力無敵(嘆！
工作一忙其實根本不會攝取營養
我就上網爬一下比較簡單料理的食物
套房有電磁爐所以水煮加調味我比較方便
弄一些水煮蛋/雞胸肉/花椰菜/玉米
雞胸肉就買CP值高的大成就好
或是可以看看市面上較有名與大的品牌
不然很容易採雷==lll
上班族們可以參考
可能年輕抵抗力好也健康不會覺得有差異
但老了可能就會漸漸有感