最近有個朋友剛加入wg，蠻常邀我一起下班約運動的，不管是有氧跑步，
或是重訓都有，雖然我比較少上團課，但因為他比較害羞內向?不太敢自己上...
一開始可以陪上也覺得蠻有趣，像是Body Pump或是瑜珈伸展，但久了真的厭煩QQ有時也
有安排練菜單要完成
之後都很難拒絕...一直說自己是I人啥的
好奇真的有那種害羞到沒辦法自己上課的人嗎?你們都是怎麼跨出第一步的呢?
會自己默默在角落，還是會嘗試跟別人說話呢?
自己覺得應該還是有蠻多習慣一個人上有氧的人吧

一定不正

男上加男

真的內向人才不會報團課？

我上各種團課經驗，大部分都是獨自前來，很少遇到攜伴也遇過很內向的學員，但團課通常各做各的互不打擾，其實沒什麼互動，也沒必要社交，做完就走人感覺你朋友應該是剛健身想要一個強迫自己持續下去的動力有朋友一起比較不容易中途放棄，但既然已經造成你的困擾還是跟對方說清楚比較好

推樓上

真的沒人在乎你==聚光燈效應

一個人參加團課，很少跟同學互動，除非是第一次上課，要準備杠片瑜珈磚什麼的才會開口問旁邊的人

i人我都自己上團課、自己去做重訓，反而覺得這樣不用開口互動不用在意任何人很自在

我以前上團課都自己一個人耶 連認識新朋友都沒 上完就閃除非有人插隊不然我連話都不講

咦！我常去的店，有一群婆媽+阿勃們固定是團課咖，彼此還會約出去吃飯。也是有社交活動的！

跟他說比較喜歡重訓呀 看他要不要一起來練 畢竟每個人目標不一樣= ="我以前也會跟別人啦 後來都自己練比較有效率

我很愛自己去，覺得沒有壓力。話說ㄧ個人去真的比較容易被搭訕（我歪樓了）

直接跟他說 他去上團課 你在外面跑你的重訓課表等他 倒是不用問他要不要一起重訓 他想跟著重訓就會跟了

其實只要每天去 就會有人開始主動跟你攀談了 WG團課很多阿姨大媽跟大哥都很會找人聊天 我女友上沒幾堂就認識一堆了

我自己一個人去練了一年多都沒被搭訕過（點菸遠目）

內向人固定團課上超過三個月，只要外表不太奇怪，八成機率會被外向人拎起來尬聊，給你朋友一個心理準備by已被e人團體領養的i人如果能從哥姊的人生經驗談吸收知識，團課小團體的附加價值其實超級高

內向跟害羞不一樣，內向只是想找舒適的模式與環境練

我已經上10幾年的團課了……可是不覺得有什麼要克服的，就跟剛去新學校上課一樣吧….久了就習慣了

我上團課5年多，從來不會找人聊天攀談，好像也沒有人主動找我聊的耶，我連跟有氧老師都沒講過話，上完課就直接走了

團課和內向沒什麼直接衝突啊 或許是內向到連健身房也無法踏入那樣

不只約吃飯！還有約出國的呢^

愛聊去外面聊 尖峰時間別佔用更衣室空間

真的內向的會覺得一個人去默默就好 一定要找人的反而不是內向吧 只是想要有人壯膽

本身是有氧老師，教室長期上課的學生也是有那種獨自來上課上完課就離開，都是默默的出現

很內向的通常都是默默來，然後默默離開

真正內向才不會上團課，在家看yt跳輕鬆多了