如題～不久前發過減肥的文～依照大家建議開始採取了重訓之路！！！目前一個月出頭，
有些小小的疑問：
目前頻率一週三次，每次約一小時，基本上是四組槓鈴深蹲+四組羅馬尼亞硬舉+滑輪下拉
/坐姿划船/臀推；沒有去健身房時則保持以前的習慣，跟著YOUTUBE做居家運動（growing
gananas 或Pamela之類的）
目前體重完全沒有減輕XDDD甚至還重了將近一公斤！？家用體重計有體脂功能（很不準很
爛我知道）但體脂也微幅上升，總覺得有點小挫敗QQ 但用肉眼觀察我自己說覺得肚子油
減少蠻多，雖然離腹肌還有很長的路要走
飲食的話有盡力拉高蛋白質，其他部分跟先前沒有差太多，想知道我這樣的路線繼續下去
時有希望的嗎？還是我應該再調整飲食甚至運動的方式呢（沒有打算激進短期瘦身，真只
是想知道自己是否走在正確的路上><）感謝