※ 引述《dreambreaken (小滅滅)》之銘言：
: ※ 引述《devan35783 (阿西八)》之銘言：
: 說穿了糖尿病協會那個減肥指引放了幾十年了
: 怎麼美國人越來越胖
: 你是不是想質疑美國醫療人員根本不照指示整天虐待病人
: 要求病人每天必須吃到4000大卡?
: 否則為何一個指引玩了幾十年
: 結果搞到整個國家都越來越胖?
: 難道美國健身房比台灣少嗎?
其實我每次看到這段話時 都會跳出來說
你真的看過指引嗎?
在今年的指引第八章8. Obesity and weight management for the prevention
and treatment of type 2 diabetes
提到
要達到5%體重減少 要每日攝取熱量減少500~750大卡
6個月中有16次以上的醫療門診諮詢 每周200~300分鐘運動
指引寫在那邊
結果做到的人有多少呢?
你都寫了美國人每天吃4000大卡
那它們有做到每日減少500~750大卡熱量攝取??
他們有做到每周200~300分鐘運動??
明明指引寫的 一堆人都沒做到
然後再來怪說是指引寫錯?????(黑人問號)
再來, WHO在2000年初期就建議每日free sugar(或叫added sugar)游離糖 外加糖
指的是食物中沒有 要另外添加的糖
建議量在每日10%熱量以內 積極的健康控制甚至要在5%以內
然後台灣滿地的手搖飲料店 你覺得台灣人有吃到10%以內的建議嗎?
: 如果你是糖尿病協會寫那篇文章的人
: 發現照你的指引結果整個國家健康反而變差
: 不會感到羞愧嗎?
: 相信我你不會的
: 為什麼整個國家的人瘦不下來
: 幹肯定是那群廢物意志力不夠
: 乖乖照我說的做就可以減肥了
: 減不下來肯定是你自己意志力不夠的問題

工作辛苦一整天上PTT放鬆發廢文，卻看到這麽多人孜孜不倦做學術探討，無比認真，胃哥感到很暖心，不過胃哥我就是來放鬆的，這一系列回文我就不參加了

難得看見小黃醫師新文章

推小黃醫生

我真的有看到，我看到那指引的時候只有一個想法寫這個的人不是不食人間煙火，就是在推卸責任醫生，我無意冒犯，但這跟上面講的指責意志力是一樣觀念，6個月去16次門診以上，等於一個月去三次，我看到都不想理了，更別提美國的醫療很貴，胖的基本都是窮人，一個禮拜運動超過200分鐘，我查了一下9成台灣的上班族根本都做不到糖尿病協會給這指引，基本上就是做樣子而已我知道，我沒有說這件事情是錯的，我的論點一直都是根本就沒有人做得到，因為這些條件根本太難了美國用這概念已經大規模人體社會實驗了幾十年了結果看來是失敗的，也許應該要換個其他方式觀念是可以慢慢從小開始教育的，我以前也是每天喝糖飲，到現在已經不吃糖了，我覺得指引最大的問題在於他太保守了就拿糖來講，我看到的科學研究都是糖就是有害的一個國家的指引，敢直接說糖=毒品嗎?比如像菸好了所有的政策都是反菸，不管是包裝上放一堆很噁心的圖或是對菸品課很重的稅，如果一個國家可以針對糖飲課很重的稅率，基本糖的問題就解決一大半就針對最嚴重的阿，我看到的東西就是你說的，光吃的東西已經加了一堆糖，很多地方根本我們以為沒吃糖一堆食物醬料都已經內含糖，那要馬就是大家一視同仁針對糖去增加稅率，反正健保又要破產了，總是要找個地方補錢最簡單的作法就是針對糖課稅了，課個一點點所有人的攝取就會降低了

速食等不健康的食物比新鮮蔬果肉便宜好取得才是美國胖人口窮人佔比高的主因