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[問題] 腰後肉484真的很難消 ?

作者: sxj791220 (瞇瞇眼)   2022-04-13 18:00:17
每次看到IG上的一些運動網紅，也盡量跟著他們的菜單和飲食，身體正面看起來的體態是
進步不少
但就哪個腰後肉有沒有太大的變化，想說往前看了一些文，除了說不夠瘦之外，滿多都建
議去做醫美之類的，難道只剩下這條路了嗎@@
但好像也沒不好，想問看看有大大去做過什麼療程嗎??
還有做完之後可以做什麼訓練來維持呢??(這超重要)
作者: t052839823 (BALE)   2022-04-13 18:29:00
真心建議，其實可以先做個醫美類的體雕 ，之後再來靠運動維持體態，會輕鬆很多
作者: a1121210 (蔗蝦餃)   2022-04-13 19:18:00
腰後肉 純飲食運動超級辛苦 搭配醫美比較輕鬆
作者: momocom (momocom)   2022-04-13 21:10:00
不過你為什麼一定要急著消後腰肉？
作者: babelon (思想魚)   2022-04-13 21:21:00
如果要走醫美的話應該去醫美版問比較有機會遇上經驗者
作者: sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)   2022-04-13 21:42:00
如果你真的該努力的都努力過了，那就可以開始尋求醫美我也準備要去找醫美弄我皮
作者: tiana8873 (Tiana)   2022-04-13 22:23:00
業
作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！)   2022-04-13 22:49:00
月經文
作者: Sekisann (努力向上但是屁股狂噴血)   2022-04-13 23:46:00
ya
作者: rindesu (rindesu)   2022-04-13 23:54:00
感覺是藉著問問題來讓廠商分享，跟車版一樣
作者: emmaloa (Thank U ♥My Luv)   2022-04-14 00:08:00
有氧
作者: jm0528 (小朋友)   2022-04-14 04:24:00
絕對是練背看過很多醫美做完比例更怪
作者: clichy11 (純白的)   2022-04-14 09:07:00
醫美業配無誤
作者: SundayPeople (boredom)   2022-04-14 12:02:00
耶
作者: ExcellentSun (一日一生)   2022-04-14 15:10:00
好無聊！推文搭話也有技巧一點好嗎？
作者: eddisontw (沙丘)   2022-04-14 15:30:00
大家幹嘛那麼兇 是真的很難消阿小腹跟腰後面那塊 都是屬於很難消脂的部位沒錯啊
作者: repear (Tenebrous)   2022-04-14 15:54:00
不是大家很兇 是他來fitness版問 醫美相關療程不就跑錯版 or 業嗎
作者: t1992618 (大大)   2022-04-14 17:41:00
我去聖O打 LIPOcel立倍塑 ，一邊配合運動和飲食控制體態是真的有變好
作者: taurus1202 (輕飄飄蒲公英)   2022-04-14 17:49:00
@@ 大家噓的好用力，我也覺得真的難，但做了醫美之後就真的是練背練核心+少油少澱粉沒了
作者: doggy0704 (azami)   2022-04-14 17:55:00
問錯版了啊
作者: LBJ2ndKing (LBJ亞軍王)   2022-04-14 18:03:00
很葉，尤其前幾樓
作者: b19880115 ( ☯)   2022-04-14 18:20:00
常噓的就那幾個帳號阿，黑名單就好。不過也不用怪他們現實生活過得比較鬱卒，上來這邊開噓放鬆，很常見。
作者: diodeboy (diodeboy)   2022-04-14 23:11:00
太沒技巧了
作者: noomlluf72 (兔子跳跳)   2022-04-15 00:37:00
咦 你自己不就知道是因為不夠瘦了嗎@@"那就先把運動量多一點看看吧先找個有重訓、有氧、飛輪的健身房吧，像WG或全真那種，每週花幾天跑一輪很快就瘦了~~~
作者: tsaiyt (tsaiyt)   2022-04-15 01:33:00
難不難消我不知道。我只知道有夠YAhttps://i.imgur.com/0cimKb8.jpghttps://i.imgur.com/Dy6EcBz.jpg
作者: ExcellentSun (一日一生)   2022-04-15 05:51:00
樓上說明一切～哈哈哈哈哈哈
作者: fiend99 (狂人)   2022-04-15 07:58:00
只能噓了
作者: decorum (Festina Lente)   2022-04-15 11:15:00
哈哈 可疑的造業文 不過若不靠外表吃飯的 如麻豆、演員或是健身教練 一般人只要健康 擔心這個幹嘛？一堆廣告宣傳大放送 目的就在製造市場空間 不要被迷惑了
作者: ocean0817 (ocean)   2022-04-15 12:43:00
後腰肉那麼可愛，為什麼要吃他
作者: rmoira (R)   2022-04-15 18:56:00
先問你自己做了哪些運動
作者: wilson200106 (種子種子)   2022-04-15 22:28:00
YA配
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