OK 相信不少人都在等我的成果
現在就來分享及見證
本來在等朋友傳我的照片，但實在太慢而且應該也很少，不等了，之後補，先發文
___________________________________
這系列我會發三篇
第一篇發成果
第二篇發減肥過程及手段及建議
第三篇算是請益，未來的目標體態我該做什麼
__________________________________
我記得我從小就不是很瘦
但也一直都是微胖
國小時期
不知道從哪時候開始失衡，最終我的體重達到巔峰得144.9公斤
當然也嘗試過減肥
我記得國中時我第一次減
那時候根本什麼都不懂
用的方法當然是最沒用的節食減肥，我想這也是導致我身高只有170除了基因以外的原因
之一
不過那時候國二還真的瘦，國三全胖回來，還更胖
國三時期
高中我們一個年級只有一班，接觸的人較少，根本沒有減肥的想法
明顯胖了
高中時期
大學時又再減過一次
一樣沒啥知識
光靠游泳減肥吃少
一年瘦40，半年就全胖回來
大學時期
出社會後胖到140公斤再試了兩次
第一次沒有加入重訓，第二次已經知道上網爬文問朋友同事，用的就是目前主流的算熱量
，吃到基代，少於TDEE，原型食物，熱量赤字，後來加入居家重量訓練
但最終都失敗了，第二次就是我板上PO的第一篇文，當然還是失敗，失敗後復胖到144.9
公斤
出社會(這張應該135?)
這張是144.9
真夠胖的
2020.3月 我重新再度減肥 這次，脫胎換骨。
半年內狂鏟50公斤，2020.8月體重來到91公斤
不過後來因為一些原因，我完全不想減，我分心在其他事情上，但總之就是沒再減
過了整整快11個月，我才重新開始減肥，也就是今年7~8月這段時間，今年7~8月開始減肥
的時候，我來到94公斤，11個月只多了3公斤，相當於沒復胖。
而這7~8月這兩個月我減了21公斤，體重來到73.3公斤
基本上我算是徹底恢復健康，我的心肺肌力至少都有常人平均以上的水準，不過我最近
「目標體態改變」
所以仍然會持續降重至60公斤左右
這是目前的體態，臉不重要，就不PO了~~
這是inbody
現在
最初
我胖的時候非常不愛拍照，所以照片不多請見諒。
下一篇是減肥過程及我的手段，及回應當初的一些質疑。
阿對了 inbody的年紀不用太在意，我老是忘記自己是28還是29，1992到底幾歲阿?