先餓一陣子，之後味覺會reset，水煮蛋都美味
然後保持這個感覺，以最便宜的蛋白質為主（豆漿/蛋/豆腐），其他為輔
豆漿900g/30-35元，蛋一盒10顆/30-40元，豆腐一盒300g/20元，cp最高的主力蛋白質
無腦吃法，就是一天先塞這三項到設定目標
一天蛋白質破百，滿足大部分需求，這三項營養素也豐富
剩下的搭配口味只要沒有超熱量，怎麼吃隨你，Daily輕鬆

水煮蛋建議一顆買8塊以上的 蛋腥味沒那麼重

超愛水煮蛋（ ・∀・）

最便宜不是乳清嘛XD

真的 蛋真的有差 也看過一顆25的 就吃不起了XD

牛奶也是高蛋白

蛋有那麼便宜嗎...10顆/30-40 為啥我買好像都70上下

蛋一盒30-40很少見

全聯不都有便宜的蛋

全聯最近一盒30啊https://i.imgur.com/2knUpuB.jpg

便宜蛋不吃也罷

喝乳清比較快速，不用準備

水煮蛋吃到後來看到都怕，但就是便宜。其實乳清也是相對便宜了。

每次出事都是全聯的蛋，好幾次了也沒換掉。蛋要挑蛋場買（不是品牌，要看出品的蛋場）全聯最低價的那幾家我個人是真心建議跳過吧

70你是買高級的吧，就算不買全聯，其他賣場也有40上下一盒前陣子最低價大概會接近30，最近好像上來一點了

全聯蛋好貴 雜貨店市場一斤現在30元(白蛋) 想吃好一點黃蛋差不多33~36/斤 大概我不怕蛋腥所以感受不深

我家裡蛋主要用農會的蛋一個快10元XD 全聯蛋拿來煮其他的

30-40的蛋真的很臭很噁吃不下去

我家的雞一天有十一顆蛋，土雞蛋、蛋黃超大！吃到怕

水煮蛋 乳清 還有家樂福orCostco烤雞 換算起來蛋白質價格不會差很多,但乳清比較方便就是了

蛋去雜貨店買一顆3塊而已不過我猜原po是飲食太單調 變化太少

雜貨店的蛋能夠一直吃的我都很敬佩