[心得] 減肥關於自律 – 是一種自我修行

作者: xiao (KH)   2018-03-10 12:44:00
減肥關於自律 – 是一種自我修行,
習慣對自己嚴格一點 /
身材有時影響人家剛認識你的刻板印象
圖文好讀版請看
https://goo.gl/VrvbNt
也不是說靠實力與良善就不能頗得人心
現實的社會,以貌取人,常有的事
不能否認比較漂亮清瘦乾淨整齊就是比較吃香
我自己平常對待人都有大小眼了,何況殘酷的職場….
韓國女生為什麼很少胖子,很多人要嘛非常會化妝要嘛去整形
很多韓國朋友跟我說這就是韓國社會的現實
畢業後面試,門面很重要
胖子的刻板印象是,不靈活,懶惰,自我管理能力差,沒有活力
這個社會對胖子真殘酷,找工作找對象不時聽到卡關……
除非你是個討喜的胖胖
(我好愛她喔)
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大陸朋友跟我聊天曾經提過大陸有個名詞叫做『貧窮胖』
雖然是說笑,但不難看出,身材與社會階層有些影響
好啦,也是有很多大老闆很胖很胖,你看看土豪哥
看過我文章的,也知道我不是鼓勵那種清瘦
規律運動帶給我的另類五項幫助 https://goo.gl/GSsjBw
我是鼓勵人家運動,或者說是 “多動"
但人性總是『懶』,10個裡面有8個人是不喜歡運動
我也沒有很愛,跑八公里『累死了』
但這種就是所謂的 “自律" ,自我的管理能力
我對我自己是比較極端的
起碼我自己的身材健康要管好
小時候爸媽都生病…..帶給我的衝擊覺得身體健康太重要了
『勞力活』不是運動,這種運動身心靈一點都不暢快
有些朋友跟我說,我今天工作站了一天,東西搬來搬去運動夠了回家只想立刻倒下
真正運動的通體舒暢感,跟每天排便出一條完美模特 ,同樣的暢快 (自己覺得)
身材,一半基因,一半努力
小腿粗,喝水就胖,臉大(我就是) 等等等,天生的改變不了
再強的運動,都改變不了我臉大的命運(怎就沒有一個瘦臉的健身器材)
但 『維持』適度的運動,至少可以讓我身材看起來不難看
注重體態姿勢,可以讓我看起來有精神
『維持運動』
現代人生活忙碌,老說沒有時間運動
如何偷時間運動?我自己是這樣做
一天裡面當我發現我無法運動時
時間不趕,我就會多走一下,提前一站下車不夠啦,我可能直接走1小時回家
上樓有樓梯,看起來很高,我還是會走上去
聚餐回家發現自己多吃了,來個室內健身操,睡前仰臥起坐練練小腹
坐久了,就讓自己站下,站著打電腦滿好的,特別集中
半夜還是出門跑步(這個參考參考就好)
變換不同運動,維持對運動的熱度
例如我會健身房,戶外跑步,爬山健行,打球,游泳,滑雪…..總之就是讓自己流流汗
『注重體態姿勢』
這個我覺得是小細節,不知道其他人有沒有跟我一樣變態注意到這個
表現出好的體態姿勢,其實有些困難,但也是種對身體肌肉的小訓練
你看模特兒拍照那些美麗姿勢,其實是很費力的
例如 站的時候,我會站得很挺
站的時候不三七步,不斜肩不彎腳
走路的時候肩膀不大晃動,眼睛看前
(背這麼重,還是假裝很輕鬆 哈哈)
提東西的時候,要看起來提的輕鬆,不要很狼狽的扛著
坐的時候我不會攤軟,我不會靠背,我會只坐前緣
這些姿勢,雖然不輕鬆
不過我自我感覺良好,覺得外人看我可能是有活力有能量的有氣勢的
我沒有量體重的習慣
一切都是靠衣服或手腕上手錶的鬆緊去感覺
我常吃零食,嘴纏戒不掉
我沒有很瘦
但 運動讓我覺得很健康 很開心
希望大家也都能持續運動
目前有開個臉書社團,大家彼此炫耀每天運動了來激勵士氣
女性限定,有興趣的人可以推文留言,我再私下告訴你
努力成為一個身材健美,陽光,正能量的人
這種自然美,美死了
作者: junichi20 (Elle)   2018-03-10 13:17:00
題外話,建議不要只坐前緣,我就是這樣後來坐骨神經痛
作者: tachang   2018-03-10 14:20:00
樓上的,人家做前緣是腰桿挺直,您會坐骨神經痛是因為坐前緣又往後躺,所以椎間盤突出吧!這是天壤之別啊!
作者: junichi20 (Elle)   2018-03-10 14:28:00
骨科醫生說腰懸空坐對腰部是負擔(我是腰桿挺直坐!!只是提供參考,並沒ㄧ定要你這麼做!何必見影就開槍!坐骨神經痛當然是很多原因造成,我是腰挺直又久坐並非坐前緣後躺,我沒後躺!像你這樣直接就定別人罪,會不會太over
作者: heavenbeyond (如果在天堂)   2018-03-10 15:38:00
美國人十個裡面有八個胖子,而且二個是台灣難得一見的超級胖子。別人天龍國才不管你高矮胖瘦。尤其假日去costco走一圈,放眼望去能看到的美國人幾乎全是胖子。
作者: hahahahana (Hanason)   2018-03-10 16:49:00
女生,想加社團
作者: misshapes (我想養一隻喬巴)   2018-03-10 17:09:00
想加入+1
作者: StLunacy (喔耶!!!)   2018-03-10 17:41:00
女生,想加~~
作者: seefay (蕭)   2018-03-10 17:46:00
女生,想加社團,謝謝
作者: amych1992 (阿雯)   2018-03-10 17:54:00
女生~想加入
作者: liloner (正面積極的力量)   2018-03-10 17:54:00
女生,想+1
作者: redwild   2018-03-10 17:58:00
女生,想加
作者: iiam51218 (阿當)   2018-03-10 17:59:00
女生,想加
作者: weba75   2018-03-10 18:09:00
女生,想加
作者: luoang (洛洛)   2018-03-10 18:14:00
女生,想加!
作者: janet0929 (圓圓)   2018-03-10 18:27:00
女生,想加!
作者: piggychang   2018-03-10 18:34:00
女生,想加
作者: eveya (1ve)   2018-03-10 19:04:00
女生,想加入!
作者: minwen (日光,出發)   2018-03-10 19:18:00
女生 想加入
作者: Dolce (April in Paris)   2018-03-10 19:19:00
女生,想加入
作者: switchoff ( )   2018-03-10 19:34:00
女生 想加入+1
作者: mb223 (吃東西)   2018-03-10 19:34:00
女生,想加!
作者: u9517535497 (Rock_Man)   2018-03-10 19:48:00
好文,值得推
作者: iniuu (iniuu)   2018-03-10 19:51:00
女生 想加!謝謝!
作者: chihhan (Hanna)   2018-03-10 19:58:00
女生,想加!
作者: doodoo313 (HaHa)   2018-03-10 20:02:00
推,社團很棒,也讓我開啟運動之旅!!
作者: sunboy1021 (星野)   2018-03-10 20:16:00
女生,想加!
作者: rainghost   2018-03-10 20:19:00
女生 想加
作者: iamtimothy (奇妙)   2018-03-10 20:28:00
女生,想加~謝謝
作者: Dream95147 (Dreamming)   2018-03-10 20:55:00
有健身真的美!
作者: cue (感恩)   2018-03-10 20:55:00
女生,想加
作者: phching   2018-03-10 21:01:00
女生,想加入!
作者: greekan (綠肯)   2018-03-10 21:03:00
女生~想加社團
作者: abicat (艾比)   2018-03-10 21:06:00
女生,已申請
作者: pei000 (pei)   2018-03-10 21:30:00
女生,想加
作者: Musyne (Musyne)   2018-03-10 21:42:00
女生,想加入
作者: unistrawman (阿喵)   2018-03-10 21:57:00
女生想加入
作者: camaya (咻~!)   2018-03-10 21:58:00
女生,想加入!謝謝
作者: wuhsinju (在動物園散步才是正經事)   2018-03-10 21:59:00
女生 想加入~
作者: apple030235 (夏樹)   2018-03-10 22:01:00
女生,想加入
作者: akiefang (akie)   2018-03-10 22:02:00
女生,想加入
作者: ZhiShan (十三)   2018-03-10 22:05:00
想加入+1
作者: rikoriko (喵喵喵)   2018-03-10 22:07:00
女生想加入~
作者: aurora1859 (光)   2018-03-10 22:11:00
女生想加
作者: BLYTHE1017 (...)   2018-03-10 22:16:00
女生,想加入
作者: liya1993322 (ya子)   2018-03-10 22:18:00
女生 想加入
作者: flora0306 (flora36)   2018-03-10 22:21:00
有同感+1 我是女生
作者: aeioulisa (煞氣½宸)   2018-03-10 22:22:00
女生想加~
作者: sthts (sthts)   2018-03-10 22:26:00
女生想+1
作者: GotMail   2018-03-10 22:29:00
女生想加入
作者: karrylu (屁慈)   2018-03-10 22:33:00
想加入+1女生,想加入
作者: sakamooto (你的成功,我的壓力)   2018-03-10 22:34:00
想加入+1 !!!
作者: KittyHi (我是葵^^)   2018-03-10 22:40:00
女生~想+
作者: wawaxxx (此時無聲勝有聲)   2018-03-10 22:50:00
女生+1
作者: Csir (張胖胖)   2018-03-10 22:53:00
我也要當女生
作者: stao (Keep going)   2018-03-10 22:59:00
女生想加入謝謝
作者: QoiiwWe (G)   2018-03-10 22:59:00
想+
作者: cook1103 (Cook)   2018-03-10 22:59:00
女生想加入~
作者: iirene (IRENE)   2018-03-10 23:05:00
好文推~
作者: jojona (jojo)   2018-03-10 23:05:00
女生想加入
作者: sharon6126   2018-03-10 23:08:00
女生 想加
作者: a1031331 (塔塔)   2018-03-10 23:08:00
想加入~
作者: hebelief (頻率)   2018-03-10 23:13:00
想加!意志力太薄弱QQ
作者: numa236 (藍天)   2018-03-10 23:28:00
女生+1
作者: chimedbest (大鵝)   2018-03-10 23:33:00
女生想加入
作者: im382 (又贏)   2018-03-10 23:35:00
女生,想加入
作者: susuwang (思思)   2018-03-10 23:41:00
女生,想加入
作者: Renee121 (Renee)   2018-03-10 23:43:00
女生 想加入謝謝
作者: apple1988 (蘋果林)   2018-03-10 23:45:00
女生 想加
作者: mugicha (mugi)   2018-03-10 23:49:00
女生想加~謝謝1
作者: Qpink (小Q)   2018-03-10 23:51:00
女生,想加入!!
作者: ia5418 (iris)   2018-03-10 23:57:00
女生~想加入謝謝!
作者: tr831105 (tree)   2018-03-11 00:05:00
女生+1
作者: wake1025 (wake)   2018-03-11 00:14:00
女生+1
作者: u950010 (竺)   2018-03-11 00:14:00
女生+1
作者: Janeko (日貓)   2018-03-11 00:19:00
作者: blackgirll (黑妞)   2018-03-11 00:21:00
女生+1
作者: yatachi34 (白)   2018-03-11 00:22:00
女生 想+
作者: hhh72 (hhh)   2018-03-11 00:32:00
求社團 女生想 1
作者: elizas1201 (Eliza)   2018-03-11 00:33:00
女生+1
作者: marukochan80 (iammarukochan)   2018-03-11 00:43:00
女生+1~
作者: suchin830 (全家弟弟好可愛)   2018-03-11 00:49:00
女生想入社團
作者: lovestar07 (珈)   2018-03-11 00:52:00
女生想入社~
作者: wowna (wowna)   2018-03-11 00:56:00
女生想入社~
作者: chuochuo (球球)   2018-03-11 00:59:00
女生,想加入~!
作者: nfke (Yu)   2018-03-11 01:12:00
推!超棒的社團
作者: charrisa (CY)   2018-03-11 01:19:00
女生想加+1
作者: FAITH0213 (相信自己)   2018-03-11 01:31:00
女生想加入
作者: crabpirate (螃蟹大海盜)   2018-03-11 01:41:00
女生想加入
作者: hueilin0513 (hueilin0513)   2018-03-11 01:44:00
女生想加入社團 謝謝您
作者: rosaroom (rosaroom)   2018-03-11 01:47:00
女生,想加入~
作者: mimzyzhu (Mimzy)   2018-03-11 01:55:00
想加!!
作者: nina791101 (nina)   2018-03-11 02:17:00
女生想加一!
作者: ka7730 (公主妞)   2018-03-11 02:42:00
女生想加入
作者: Consta (我的 第六弄 與你同在)   2018-03-11 02:59:00
女生,想加!
作者: gerlinchou (wedontneedit)   2018-03-11 03:05:00
男生 想加
作者: bluebeer (●( ¯▽¯;●)   2018-03-11 07:05:00
女,想加入,謝謝
作者: tzuchun0218 (Emily)   2018-03-11 07:39:00
女生 想加1
作者: transisomer (反式異構物)   2018-03-11 07:43:00
女生想加!!
作者: acylin (林魚蛋)   2018-03-11 07:56:00
女生 想加入~
作者: newthings (扭fin)   2018-03-11 08:04:00
女生想加
作者: mashaily (桃mix金)   2018-03-11 08:08:00
女生,申請加入~ 謝謝
作者: Giccuo   2018-03-11 08:22:00
女生 想加入~
作者: inthend (阿哈)   2018-03-11 08:34:00
女生想加
作者: joyce8278 (小蝸文)   2018-03-11 08:36:00
女生,想加入!
作者: Nadialove (僕はKinKiKidsが大好きだ)   2018-03-11 08:37:00
習慣運動後 真的不運動會不舒服 哈
作者: mandybb (慢慢)   2018-03-11 08:48:00
女生,想加社團!
作者: lovekunimi (Bloody Monday)   2018-03-11 08:57:00
女生 想加入
作者: onebeall (one)   2018-03-11 08:57:00
女生想加入^ - ^
作者: bluefish77 (fish)   2018-03-11 09:15:00
女生,想加入
作者: bir0675 (memory)   2018-03-11 09:18:00
女生,想加入!!
作者: miyi0630 (Miyi)   2018-03-11 09:22:00
女生+1 ><
作者: mf3947 (mf)   2018-03-11 09:31:00
好文 ,推~~~~
作者: wpwp1314 (yuriko)   2018-03-11 09:39:00
女生 想 +1
作者: goddess39 (Jill)   2018-03-11 09:48:00
想加~謝謝!
作者: ashe1226 (^^)   2018-03-11 09:51:00
女生 想+1
作者: z224401 (蘇里昂)   2018-03-11 10:03:00
女生,想加入~
作者: SihannaH (迴紋針)   2018-03-11 10:03:00
女生想加入,謝謝
作者: derder9 (德)   2018-03-11 10:14:00
男生想加
作者: bb860102 (陸小蔓)   2018-03-11 10:30:00
女生想加入
作者: sasuke515 (阿貓)   2018-03-11 10:34:00
有興趣加社團!
作者: Litea (栗茶。妞)   2018-03-11 10:47:00
女生想加入社團 謝謝您
作者: balababalaya (Iris)   2018-03-11 10:50:00
女生想加入 謝謝~
作者: vinonota (薇諾諾塔)   2018-03-11 10:50:00
想加+1
作者: soul3020 (10根手指剁不完)   2018-03-11 10:56:00
女生(舉手) 想加社團~~
作者: rongandrong (蓉和榮)   2018-03-11 10:58:00
女生想加, 謝謝!
作者: buffet333 (dog)   2018-03-11 10:59:00
女生 想加入~~~
作者: cindyfang (cindy)   2018-03-11 11:00:00
女生 想加入
作者: only0307 (塔史亮晶晶)   2018-03-11 11:08:00
噓 過分只收女生
作者: Iceascool (艾)   2018-03-11 11:08:00
想加入,女生!
作者: happy1234535 (W )   2018-03-11 11:28:00
女生 想加+1
作者: cami33 (cami33)   2018-03-11 11:40:00
為什麼要噓呀,你可以自創男生運動社團呀
作者: lovelyniki (!O-O!ya)   2018-03-11 11:47:00
女生,想加入
作者: cvsdy (Alicia)   2018-03-11 11:51:00
女生想加入,謝謝
作者: functionXD (function)   2018-03-11 11:57:00
女生,想加入!需要振奮力量
作者: sambora (sambora)   2018-03-11 12:21:00
女生,想加入
作者: tsaipei   2018-03-11 12:21:00
女生,想加入社團,謝謝:)
作者: evachiu1998 (evahahaha)   2018-03-11 12:31:00
女生,想加入~
作者: she50525 (show)   2018-03-11 12:51:00
女生 想加入社團:)
作者: ukki039838 (ukkishen)   2018-03-11 12:57:00
女生!想加入
作者: alinna13 (熊庹)   2018-03-11 13:08:00
女生,想加
作者: asmp115 (focusinso)   2018-03-11 13:10:00
女生,想加!!
作者: sotheresthat   2018-03-11 13:15:00
女生 想加!
作者: wsh1531 (湖池屋 海苔鹽)   2018-03-11 13:16:00
女生,想加入~
作者: pollyang (pollyang)   2018-03-11 13:25:00
女生想加入+1
作者: ppy200624 (sherry)   2018-03-11 13:37:00
女生,想加!
作者: allison110 (水無常形,兵無常勢)   2018-03-11 13:39:00
女生 想+1
作者: renew228 (翹翹嘴)   2018-03-11 13:41:00
女生想+1
作者: shionyuki (shionyuki)   2018-03-11 13:45:00
女生想+1
作者: huhu88876 (便祕女)   2018-03-11 13:45:00
女生>< 想加入~~
作者: hanamuc (椎)   2018-03-11 13:47:00
女生 想加+1
作者: edithtk144 (DA)   2018-03-11 13:49:00
女生想+1
作者: fixyellow (fixyellow)   2018-03-11 14:02:00
女生想加入 謝謝~~
作者: xxflowers (flowers)   2018-03-11 14:09:00
我是女生~ 跑步了一段時間 也開始接觸重訓 想加入社團 每天被運動美照和氛圍洗版~~~~
作者: yuhanliang (美人魚)   2018-03-11 14:20:00
女生也要加1
作者: a06w6y7 (喝喝鹿)   2018-03-11 14:28:00
女生想加!
作者: babyc (小c)   2018-03-11 14:35:00
女生,想加入
作者: Taenggukim (Taenggu510)   2018-03-11 15:11:00
女生+1 想加入
作者: flowerblosso (An)   2018-03-11 15:30:00
女生 想+1
作者: puwawa23 (wawa)   2018-03-11 15:32:00
女生 想加入+1
作者: lidi (lidi)   2018-03-11 15:36:00
女生 +1
作者: chunerin (chun)   2018-03-11 15:43:00
女生,想加入 謝謝
作者: inspiration4   2018-03-11 16:24:00
女生,想加入 謝謝
作者: chymimi (心的開始)   2018-03-11 16:37:00
女生想+1 謝謝!
作者: suzan0314   2018-03-11 16:45:00
女生,想+1
作者: faxd (天空如夢似幻灰藍)   2018-03-11 16:56:00
女生~想加入~
作者: hhziyyy (能火尚手)   2018-03-11 17:28:00
女生,想+1
作者: millie (wonderful life)   2018-03-11 17:54:00
女生想+1 謝謝!
作者: ying2359 (ying2359)   2018-03-11 17:57:00
女生,想加~
作者: trty   2018-03-11 18:12:00
女生,想加入+1
作者: ccc881 (克拉拉)   2018-03-11 18:43:00
女生,想加^-^
作者: tingd (不存在的wonderland)   2018-03-11 18:52:00
女生 想加入
作者: katrinacat (Meow~)   2018-03-11 19:19:00
女生,想加入!
作者: regulakim (Annie)   2018-03-11 19:36:00
女生 想加入
作者: squll33333 (yamore)   2018-03-11 19:44:00
女生 想加入
作者: junepuff (胖蟬蟬)   2018-03-11 19:44:00
女生!想加入
作者: taicool (Ray)   2018-03-11 19:46:00
女生 想加
作者: Diva1230 (Live for dying)   2018-03-11 19:48:00
女生,想加入
作者: marimo95   2018-03-11 19:57:00
女生 想+~
作者: Angela011 (Angela)   2018-03-11 20:19:00
女生想加入~
作者: even19891 (alleyann)   2018-03-11 20:20:00
女生,想加入,謝謝
作者: LeeSL   2018-03-11 20:45:00
女生 想加入
作者: end040404 (JOJO)   2018-03-11 20:47:00
女生~~也想加社團謝謝
作者: milibear (故事未了)   2018-03-11 20:56:00
女生,想加入 謝謝
作者: chiaoqq (chiaoqq)   2018-03-11 20:56:00
女生,想加入
作者: anniecs ( ￾ ￾ )   2018-03-11 21:03:00
女生,想加!
作者: bonziwells48 (I Love Wells)   2018-03-11 21:08:00
女生,想加
作者: pjpj2001 (pjpj)   2018-03-11 21:25:00
女生+1
作者: mina213 (蜜娜)   2018-03-11 21:34:00
女生 想加入+1
作者: findwing (快樂生活)   2018-03-11 21:34:00
女生 想加入
作者: she55272004 (wen)   2018-03-11 22:01:00
女生,想加入
作者: anndso (Ann)   2018-03-11 22:26:00
女生想加入!謝謝~
作者: toalu76 (33)   2018-03-11 22:36:00
女生想加入社團謝謝
作者: shengling (shengling)   2018-03-11 22:41:00
女生 想加
作者: salaiotw   2018-03-11 22:56:00
女生,想加~~
作者: lorette (崩嘎!!)   2018-03-11 23:08:00
女生 想++ 謝謝~
作者: jamesmiao (miao)   2018-03-11 23:16:00
想加入~
作者: cup5566 (我難過)   2018-03-11 23:21:00
女生想加入~謝謝
作者: wahaha97 (哈好)   2018-03-11 23:29:00
女生,想加入,謝謝!
作者: AQUAIR (自由之路)   2018-03-11 23:33:00
女生,想加入+1,謝謝
作者: luizali (lu1sa)   2018-03-11 23:33:00
女生想加入~~~謝謝
作者: makimaki (joe)   2018-03-11 23:34:00
女生,想加入謝謝
作者: mio7942 (Mi)   2018-03-11 23:34:00
女生,想加入。
作者: HideJiang (我愛高雄)   2018-03-11 23:39:00
女,求加入
作者: theNBHD (芳鄰)   2018-03-11 23:46:00
女生想加+1
作者: highball (小綿羊)   2018-03-12 00:25:00
女生 想加入+1
作者: asdf655433zx (qwert)   2018-03-12 00:40:00
想加
作者: dirtydirty (鯊魚)   2018-03-12 01:09:00
女生 加
作者: jamie1009   2018-03-12 01:13:00
女生 想加入
作者: emma800606 (emma)   2018-03-12 01:48:00
女生~想加入!
作者: itskathykuo (Kathy)   2018-03-12 02:38:00
女生 想叫入!!
作者: amylost0327 (我是艾咪)   2018-03-12 07:29:00
女生 想加入謝謝
作者: vigho5012 ( 天空)   2018-03-12 07:35:00
女生,想加入!
作者: sucks6636 (sucks6636)   2018-03-12 08:08:00
女生想加入~謝謝
作者: popogb (321)   2018-03-12 08:14:00
女生想加!
作者: vva1017 (vva)   2018-03-12 09:14:00
女生,想加入
作者: sophia0511 (Sophia Sophia)   2018-03-12 09:46:00
想加><
作者: gagahong (hong)   2018-03-12 10:41:00
想加入+1
作者: kaogaga0202 (高嘎嘎)   2018-03-12 10:58:00
女生想加入+1
作者: gayi6 (丫寶)   2018-03-12 11:33:00
女生~想加入~~~謝謝
作者: Asleepgirl (只想睡)   2018-03-12 11:38:00
女生想加入 謝謝
作者: congrats (餘光中)   2018-03-12 11:41:00
女生想加~謝謝
作者: raccoonlincu (小魚兒)   2018-03-12 11:42:00
女生想加入
作者: birdyloveme   2018-03-12 11:51:00
女生想加入!謝謝~~
作者: easii   2018-03-12 11:51:00
女生,想加入
作者: dior5566 (迪奧很酷)   2018-03-12 11:58:00
女生,想加+
作者: Busaka (Busaka)   2018-03-12 12:26:00
女生,想加入
作者: betty836 (魚頭 )   2018-03-12 12:33:00
女生,想加入
作者: chuangty (喵)   2018-03-12 12:40:00
女生,想加!
作者: taurus761 (白開水)   2018-03-12 12:41:00
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作者: dora19 (Dora)   2018-03-12 12:46:00
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作者: smalla0418 (專心才會成功)   2018-03-12 12:57:00
女生,想加入~
作者: tzupon (TZUPON)   2018-03-12 13:32:00
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作者: amyfallen (Amy)   2018-03-12 14:58:00
女生,想加!
作者: yitingme (材婷)   2018-03-12 15:24:00
女生,想加入+1
作者: flying213 (大寶)   2018-03-12 15:41:00
女生,想加入
作者: jia62603 (fay)   2018-03-12 16:18:00
女生,也想加入,謝謝^^
作者: freecash (免~錢~)   2018-03-12 16:27:00
女生,想加入社團。謝謝
作者: firstman5566 (56)   2018-03-12 16:33:00
女生 想加入!
作者: mingjane (鬼子醬)   2018-03-12 16:39:00
女生,想加入~
作者: TousBaby (披著虎皮的蛋糕)   2018-03-12 19:15:00
女生,想加入想加入!
作者: popogb (321)   2018-03-12 19:58:00
女生,想加入!
作者: com827g (尼尼球)   2018-03-12 20:35:00
女生,想加入!
作者: lulu1234586 (中正)   2018-03-12 20:48:00
女生想加入
作者: Hikawaakira (冰川晶)   2018-03-12 21:19:00
女生,想加一!
作者: joo0617 (joo0617)   2018-03-12 21:44:00
女生,想加入!
作者: iris5678 (艾莉絲)   2018-03-12 21:52:00
女生,想加,謝謝
作者: verbrechen (verbrechen)   2018-03-12 21:56:00
女生,想加入社團 +1
作者: doreen4 (不放棄)   2018-03-12 22:11:00
女生,想加!
作者: kyoiwj (胖子愛裝死)   2018-03-12 22:33:00
女生,求加入社團,謝謝
作者: yellowwei (Claire)   2018-03-12 22:54:00
女生,想加入~~
作者: k51242 (我懶的改啊!!)   2018-03-12 22:57:00
女生想加,謝謝!
作者: arshy1003 (希)   2018-03-12 22:59:00
女生 想加入~~~
作者: feliz8 (contento)   2018-03-12 23:46:00
女生,求加入
作者: wendyfly (膽小狗英雄好Q)   2018-03-13 00:09:00
女生+1! 臉大+1嗚嗚
作者: kelly811105 (果凍)   2018-03-13 02:04:00
想加~~
作者: salso638 (salso)   2018-03-13 06:48:00
女生,想加入,謝謝
作者: wenchi790814   2018-03-13 07:12:00
女生,想加入
作者: paradiseleft (Layla)   2018-03-13 08:52:00
女生想加!!!
作者: Emma707 (Emma)   2018-03-13 08:52:00
女生 想加
作者: lumita6375 (吃吃吃)   2018-03-13 09:47:00
女生 想加 謝謝~
作者: Dreamfox (.....)   2018-03-13 10:50:00
女生想加
作者: lingling85 (皮卡丘)   2018-03-13 11:21:00
女生想+!
作者: kiss989 (冰舞)   2018-03-13 11:56:00
女生,今年要來好好動一動,請加我入社
作者: yahan427 (--Cassiopeia--)   2018-03-13 12:41:00
女生,想加入社團,謝謝!
作者: cuteyz (gigi)   2018-03-13 13:08:00
女生想加入
作者: viki74926 (小偉)   2018-03-13 13:39:00
女生,想加入,謝謝
作者: MaskNana (一生錯過)   2018-03-13 14:31:00
女生,想加入社團
作者: welve (英文白念了○rz)   2018-03-13 14:48:00
女生,想加入謝謝
作者: Ping0111 (Pingpomme)   2018-03-13 16:48:00
女生,想加入社團,謝謝
作者: ae0750372 (喵喵桑)   2018-03-13 17:13:00
女生,想加入社團~~
作者: ying570861 (歪歪)   2018-03-13 17:20:00
女生,想加入謝謝!
作者: imdog (肥金魚)   2018-03-13 19:10:00
女生。想加社團~~謝謝
作者: olivia2228 (阿球球阿)   2018-03-13 19:15:00
女生,想加謝謝
作者: tsaiwenopk (世界上素顏最美)   2018-03-13 20:04:00
女生,想加入!
作者: elisa330 (elisa)   2018-03-13 20:30:00
女生 想加入 謝謝
作者: shuwen3726 (chris m)   2018-03-13 20:52:00
女生,想加謝謝
作者: Adele   2018-03-13 21:47:00
推推推~~
作者: ibo9771p (Celine )   2018-03-14 00:28:00
女生 想加一
作者: Kuzi ( 人來人往。)   2018-03-14 00:53:00
女生 想加入 謝謝
作者: paytenshock (負十鯨)   2018-03-14 01:10:00
女生求社團!謝謝
作者: qavc (qavc)   2018-03-14 04:13:00
女生,想加入社團,謝謝!
作者: rukisha (rukialala)   2018-03-14 04:17:00
女生 想加 謝謝
作者: besschu (PTT新手)   2018-03-14 07:22:00
女生,想加入!
作者: ruyiii (RRR)   2018-03-14 11:30:00
+1 女生 謝謝!
作者: apuma ( )   2018-03-14 12:26:00
女生+1 謝謝
作者: ababygirl (Joyce)   2018-03-14 12:27:00
女生,想加入!!
作者: whitenatasha (女人。要讓自己有身價)   2018-03-14 12:41:00
女生,想加謝謝!
作者: masuface (小C)   2018-03-14 12:52:00
女生+1 想加入社團~
作者: pinkyjin (haru)   2018-03-14 12:54:00
女生想加入~
作者: tina0505 (tina)   2018-03-14 13:13:00
女生 想加
作者: ching0225 (ching)   2018-03-14 13:44:00
女生 想加入 謝謝
作者: Chaioru69 (費歐娜)   2018-03-14 13:50:00
女生,想加入
作者: lowwing3906 (拉不拉球)   2018-03-14 14:16:00
女生 想加 覺得好喜歡妳的觀念
作者: dora1213 (阿谷)   2018-03-14 14:56:00
我是女生,拜託加我。+1
作者: eroshuang   2018-03-14 16:21:00
女生+1
作者: Magicjjoo (這一秒...)   2018-03-14 16:58:00
女生 想加入社團 謝謝
作者: CJWW   2018-03-14 17:33:00
想加
作者: c26265607 (生命之水)   2018-03-14 18:58:00
女生 也想加入社團!
作者: Chi80266 (楓糖腰果)   2018-03-14 22:47:00
女生 想+1
作者: groose (sleep no more)   2018-03-14 22:54:00
女生 想加入 謝謝
作者: cami33 (cami33)   2018-03-14 23:31:00
那個,網址內的文章 下方,有綠色的字,點選去就可+入啦
作者: halifax (哈利法克斯)   2018-03-15 00:00:00
女生,想加入
作者: yabi125 (春捲)   2018-03-15 02:20:00
女生 想加入~
作者: jolieholmes (Jolieholmes)   2018-03-15 12:03:00
女生 想加 謝謝!
作者: angelawulala (我要體脂肪17)   2018-03-15 14:51:00
女生+1~
作者: joycemo (喬伊斯毛)   2018-03-15 15:43:00
女生,想加入,謝謝
作者: yuksun (葉子)   2018-03-15 20:09:00
女生 想加社團
作者: wendyuiop (happy)   2018-03-15 23:06:00
女生想加!
作者: pin0511 (pin0511)   2018-03-15 23:34:00
女生想加
作者: whitecalla (人生無常)   2018-03-15 23:44:00
女生,想加入
作者: seraphim7891 (銀邑)   2018-03-16 00:38:00
女生+1
作者: l6545646 (長舌)   2018-03-16 09:45:00
ㄒ想加入
作者: sah41335 (小P)   2018-03-16 13:57:00
女生,想加入~
作者: shinkirou (今年不許願)   2018-03-16 15:14:00
女生+1
作者: Kunin (偉大蒼穹)   2018-03-16 16:07:00
你好有毅力!
作者: bleach77117 (阿華田)   2018-03-16 18:38:00
女生,想加入
作者: swife (難)   2018-03-17 07:16:00
想加 謝
作者: kathy790407   2018-03-17 09:54:00
女生,想加入+1
作者: yea322 (Eve)   2018-03-17 10:03:00
女生,想加入,謝謝
作者: vegetablesss (多吃菜有益身心)   2018-03-17 19:51:00
女生。想加入+1
作者: keeptrue   2018-03-17 22:01:00
女生 想+1
作者: imsmh918   2018-03-17 23:49:00
您好,我是女生,想加入社團。謝謝您~
作者: huisuan (huisuan)   2018-03-17 23:57:00
女生想加!
作者: mocomoco (大嬸)   2018-03-18 00:13:00
女生!想加入~~~
作者: ipower (水姑娘)   2018-03-18 00:21:00
女生想加入
作者: checkmater (切克梅特)   2018-03-18 01:33:00
女生 想加
作者: catwin (找找找....)   2018-03-18 09:08:00
女生想加入
作者: u4fu6 (青青草地綠是我爸的媽媽 )   2018-03-18 22:14:00
女生,想加入+1
作者: irisjoe (Ri)   2018-03-18 23:42:00
女生,想加入!
作者: xkangaroox (kangaroo)   2018-03-19 11:26:00
女生,想加入!
作者: kyogen0512 (傾言)   2018-03-19 12:23:00
女生,想加入,需要動力QQ
作者: fouraugust (饕餮)   2018-03-19 16:22:00
女生 請讓我加入!!
作者: d38654 (d38654)   2018-03-19 21:35:00
女生,想加入
作者: mishan01 (LULU)   2018-03-20 00:04:00
女生也想+1
作者: helena199473 (櫻雨潼)   2018-03-20 00:59:00
女生想加入社團,謝謝~
作者: yayaya5401 (yayaraha)   2018-03-20 02:02:00
女生,想加入,謝謝!
作者: iamlindashen (喂喂喂o~~~~~~~~沒事____)   2018-03-20 13:00:00
女生~想加入 謝謝
作者: gg3be0 (yu)   2018-03-20 15:20:00
女生,想加入!
作者: pennychi (妮妮)   2018-03-20 16:28:00
女生想加~~謝謝
作者: wittyloco (此帳號已遭移除)   2018-03-20 17:35:00
女生想加~謝謝:)
作者: sine1994   2018-03-20 22:46:00
女生 想加入社團
作者: mavis0127 (Mavis)   2018-03-20 23:40:00
女生+1 謝謝
作者: akiramiao (:^))   2018-03-21 09:32:00
女生+1!謝謝~
作者: llsorall (小小豬)   2018-03-21 23:07:00
女生!想加+1
作者: rkeitar5255 (R.K.R)   2018-03-22 07:52:00
女生 想加入!!
作者: ha071213 (kelsey123)   2018-03-22 07:56:00
女生 想加入~~
作者: kaejen (蛞擴擴)   2018-03-22 10:33:00
女生~想加謝謝
作者: cynthia4911 (cynthia4911)   2018-03-22 23:38:00
女生 想加入 謝謝
作者: vfgrt (纖纖)   2018-03-23 14:28:00
女生 想加 謝謝
作者: potter90054 (9w9)   2018-03-24 09:02:00
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作者: monica2777 (手)   2018-03-25 00:04:00
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作者: iluyeats (微醺。荼靡。)   2018-03-25 03:09:00
女生,想加入,謝謝
作者: nmzx (No Choice)   2018-03-25 14:25:00
女生,想加入,謝謝
作者: Mming921   2018-03-25 19:03:00
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作者: FISHSTART (新生活:))   2018-03-26 12:49:00
女生,想加入。謝謝~~~
作者: milk33 (牛奶)   2018-03-27 05:06:00
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作者: MochaS (摩卡小妹)   2018-03-27 09:58:00
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作者: p19940805 (@A@)   2018-03-27 11:38:00
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作者: beatingren (小小小吃貨)   2018-03-27 18:45:00
女生 想加入 謝謝
作者: Evelyn420 (evelyn)   2018-03-27 20:21:00
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作者: cloud6564 ( (空白 ))   2018-03-28 08:39:00
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作者: MaryWei ('O Sole Mio)   2018-03-28 09:51:00
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作者: anvier9663 (hanako)   2018-03-28 20:16:00
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作者: maysep1511   2018-03-30 21:20:00
女生,也想加入~
作者: jctbttl (cheng)   2018-03-31 14:01:00
女生,想加入~~謝謝
作者: huiyu8794 (指揮型玩家)   2018-04-01 13:39:00
女生,想加入
作者: axellewww (axelle)   2018-04-03 15:07:00
女生,想加入社團~
作者: jia159357 (Wei)   2018-04-03 19:04:00
女生 想加入~謝謝
作者: norbear (norbear)   2018-04-03 21:11:00
男生,想加入,謝謝
作者: gogoangela (我是誰的小天使)   2018-04-03 23:09:00
女生~想加入~謝謝
作者: Akichen1120   2018-04-09 15:14:00
女生,想加入社團,謝謝~
作者: meowy (啊諄兒)   2018-04-10 17:28:00
女生,想加入~~一起努力
作者: wahahahahaaa (Waha)   2018-04-15 16:32:00
女生 想加社團><
作者: view1990   2018-04-15 18:38:00
女生,想加入~~謝謝你

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