我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
==============================以上禁止刪除=================================
大家好喔,
想求問大家都怎麼雕塑小腿的，小弟一直都想讓小腿瘦一點，更有運動員的小腿線條，
所以平常有在慢跑，慢跑後也有拉筋，可總是小腿上端肥肥的，然後阿基里斯腱的兩邊凹
陷不夠明顯，
穿上鞋子後整個小腿線條又更醜了，詳細如下圖，最下面那一格是我理想的樣子，只是不
用那麼細（那張圖感覺是女生的小腿），
我的身材和運動狀況是：
183／80， 一週兩次深蹲+5k慢跑（我知道有點弱啦。。。），結束後會拉筋這樣。
http://i.imgur.com/0Ah8arJ.jpg
剛剛量了一下，小腿圍58cm, 長度43cm...