作者:
neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3)
2016-11-11 09:00:00完全相反 沒練或是沒運動的才老的快
作者:
elvislv99 (elvislv99)
2016-11-11 10:16:00看到一些行動不便的長者，就覺得他們衰老的更快了
作者:
als60907 (喔~錢掉了)
2016-11-11 10:21:00過與不及都不是好事 健身也是 過度運動或完全不動都不好另外雖然我覺得這篇可能會被刪 但還是認真說但是一般你在健身房一周做個3~5天1次1~2hr 都還不至於到過度運動 如果想維持體態外貌 一周投資3~5小時還行
作者:
prudence (煩惱皆菩提)
2016-11-11 10:46:00適當的健身會有助於強化體能 不過如果過勞或是受傷則是容易傷到身體 任何事情都不能夠過猶不及啊..
作者:
akers ( ant)
2016-11-11 11:10:00是真的，不要練
作者: ace830307 (一豬血糕一) 2016-11-11 11:11:00
在非洲每60秒就過了1分鐘喲
作者:
lsj168 (Faco)
2016-11-11 13:03:00呼吸也是促成老化的重大因素之一耶XD
作者:
neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3)
2016-11-11 13:29:00哪裡的新聞 想看看
作者:
maywr5297 (站在我的角度看你的世界)
2016-11-11 13:51:00不要管老不老但是就我爸實際經驗可以跟你說如果腳走不Y動退化會多怕 特別是小腿無力的話 最後很大機率除了臥床 腳還可能下肢靜脈阻塞 從腳指甲開始黑掉一黑就回不去了 最後運氣好?就腳黑掉躺在床上等死 運氣不好就痛快一點 痛苦的老天幾時把你收走 所以與其在意老不老不如在意身體內部健不健康 人的外表都是會老的 那是自然的
作者:
UOUO12 (叛逃)
2016-11-11 14:18:00自由基的問題，ㄍㄨ狗一些吧
作者:
lphone7 (沒錯!!我就是愛瘋妻)
2016-11-11 15:14:00這是在問昨天女版那篇文吧 有人說他在健美所以看起來變焦老比較老
作者:
smileray (X______X)
2016-11-11 15:18:00TVBX? 中X?
在健身房游泳認識了一個阿婆(同更衣室又同時段遊泳...他好像已經60+了 但以白人標準來說看起來可能才40....他健身運動很勤的 以前好像是遊泳健將之類的 看不出60
剛剛推文忘記加 他60奶還很挺 就這樣 我真心覺得有運動 體態會很年輕 當然如果你從事大量戶外運動 防曬有限的活動的話(例如爬山 戶外游泳活動) 那皮膚老很快但這跟運動本身無關 單純是防護有限/防的不夠
作者:
yuasa (XD)
2016-11-11 18:34:00過度運動會阿，但大多數的人都是運動量不夠。運動的自由基是個很有名的paradox。運動的當下自由基會高，但常常適度運動可以加強人體清除自由基的能力，所以平時的自由基反而是比不運動的人低，更健康。其實很多運動的效果都是這樣。
應該說長期在外運動的運動員皮膚老化的比較快吧....
作者:
gibassier (美è˜æ‰¾ç‰›éƒŽ)
2016-11-11 22:49:00craig david是很好的例子
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2016-11-11 23:02:00
其實基因、飲食、生活習慣都有相關
作者:
gibassier (美è˜æ‰¾ç‰›éƒŽ)
2016-11-11 23:02:00奶很挺會不會是假奶
作者: kavalan0719 (濕碼衷螈) 2016-11-11 23:04:00
多運動多做阻力訓練在老年時還是會分泌生長激素 間
過度運動會啊 但一般人要過度也很難 還有長期戶外運動卻不防曬也非常容易老化
作者:
wassabi (哇)
2016-11-11 23:53:00喝水的人會老喔 別喝了
一個禮拜運動三四天差不多 拼命過度運動會油盡燈枯的比系隊多一些 你去量數字都很不錯 加校隊天天練會想死
作者:
iPhone10s (iPhone10s)
2016-11-12 01:29:00館長每天練～看起來還是很年輕啊