小弟因爲住學校宿舍，無法準備些地瓜或者饅頭類保存，而學校的學餐也只有白飯，沒有
五穀飯，肉類則是買水煮鮪魚罐頭來代替，準備了大量的麥片來當點心跟宵夜，後來想說
如果澱粉拿來當主食好像方便很多，請問這是可行的嗎？

飽足感不夠 算流質

一小包一小包的那種即溶包嗎？糖份很高，營養價值....

想問+1, 如果是那種一罐的原味麥片呢？

如果你會飽，這個也不錯!我的下午茶是吃這個..只需要留意整天的總熱量有沒有爆炸...就可以了

可以吧，但是會膩喔真的，當你豆漿膩了換鮮奶，膩了再換優格的無限輪迴不如去買吐司跟便當。

這種要小心保存，超容易長蟲T^T（題外話XD

這個可以當主食啊，只是要注意保存方式即可 !

你吞的下去然後總熱量沒爆的話 有何不可

可以啊 很方便!!

你有沒有磅秤 先算出你一天能攝取的量是多少 然後再看你覺得吃這樣量的燕麥你會不會飽 因為我印象中(因為太怕燙 很久沒吃燕麥片了量抓不準) 真的能攝取的量我自己是沒有飽足感 但吃到有飽足感的碗公量 就超標不過是好久以前量的 建議拿秤 測出常用的器具挖多少是你該攝取的量 之後就很方便了 (量一次而以 可以借)另外我覺單吃麥片不會膩啦 甜的吃完可以吃鹹的 交替缺點就是麥片真的煮成粥的話 實在太燙 我不能接受....

可以啊 很方便 可以加豆漿/鮮奶/優格 直接吃應該也可

這個可以，不錯喔，我當早餐吃

桂格大燕麥片，用熱水悶泡，配醬瓜當稀飯吃

穀物類營養價值不錯 只要小心磷的攝取不要超標 造成腎臟太大負擔即可

我都泡大燕麥片,加些青菜.再加上烤雞條肉或是水煮鮪魚當早餐吃. 青菜去素食攤買,挑比較不油的,一便當盒可以配2~3次，這樣吃麥片比較不單調。 吃了3~4個月還沒膩

我也覺得重點是不會膩其實吃麥片當主食蠻不錯 又方便

要也是燕麥片吧 煮成鹹粥那樣也不錯吃

吃了兩年，很方便

出差的時候固定一餐是麥片+醬瓜~ 根本就是超幸福的好吃最近是迷上泡優酪乳

想問麥片可以泡冰的牛奶直接吃嗎？看大家好像都用煮

看你個人喜好啊 我是覺得那樣很奇怪 所以都用微波煮很多人能接受麥片冰冰箱跟牛奶泡隔夜 你可以試試看

我也是吃那牌 好吃!!

我有吃這牌，打折必買。題外話不要吃向日葵的，超難下嚥，很刺！吃五六次挑到受不了很花時間但漏網之魚還是無敵影響口感，幸好可退貨…

燕麥片上應該會註明是熟的還是生的，像桂格大燕麥片就可以直接加入冰的飲品中(牛奶，優酪乳，豆漿)第一次喝的時候有心理障礙，我就讓他在冰飲中泡了一個一個小時再吃，麥片都軟了。後來還有直接加進去就吃了反而因為要咬，還更有飽足感一點!

這款麥片我都會加點葡萄乾 不然好難下嚥...

我是喜歡加冰牛奶直接吃，熱的軟爛反而不愛