月經來之前，變得很容易飢餓，而且特別想吃甜食~
不過聽說月經來前，代謝會變很差@@
所以又不敢吃，但是忍不住吃了，又會覺得罪惡
有人跟我一樣，平常不是很愛吃甜食，月經來之前卻變得很愛吃甜食嗎?

我也是 來之前一個禮拜很想吃甜食 尤其是巧克力蛋糕！但來了之後那感覺就立刻消失 連食慾都立馬下降

吃啊 減肥就是為了吃

+1 不過這次不是甜食而是迷上澱粉想吃就吃吧 多運動幾天就回來了

就吃吧 頂多吃之前去運動一下 這樣可以當作運動完獎勵

女生過更年期前，在減肥、體重控制的人一定要懂你的月經週期生理、心理的反應~~

+1 不過我會放縱自己哈哈

簡單講就是你們女生生理的構造，排卵後進入黃體期，到月經來之前，因為你的身體無法預知卵子是否會受精，所以它都會為有可能會出現的小baby能順利著床發育做好準備，而這些都需要能量(就是食物啦)來運作，有些人能夠自然就做出反應，有些人為了瘦、為了控制體重就開始做傻事了~~

想吃就吃啊 這是身體發出的需求(就是這樣才不會瘦QQ我身體常常發出想要吃洋芋片的需求 好煩XDDD

我會順從身體渴望，但會稍微選擇一下食物，運動是為了健康快樂，硬忍很痛苦，沒必要吧

生理期前食慾超好+1 XD

生理期是我的任性期~一個月的靠賞 這樣減肥才撐的久喔

我生理期(來之前兩三天到結束約一周) 也是很想吃 而且生理期間我就很沒力很不想動 就算我已經使用棉條每個月都廢人一周 說真的也是滿討厭的 我本來就愛吃但我喜歡游泳(一周最少三次)重訓 等等 但月經來那一周整個廢得驚人 我只好順其自然 XD看到生理期還繼續運動那種我都滿羨慕的 我都只想龜著

我也是！永遠吃不飽

真的..生理期超貪吃 又要努力克制..崩潰rrrrrr而且會變不想動（只想吃==

真的會超想吃垃圾食物!!!壓抑的超痛苦QQ

+1..........orz

兩個月沒來每次食慾好都告訴自己快來了快來了！！結果都沒來還一直吃@ @

原來好多女生跟我一樣哈哈，我身邊的朋友都沒有這種經前症候～我還以為是我自己的問題哈哈

經期前面三天會稍微吃個甜不然會更不爽，但怕之後還債還太辛苦還是沒有太失控

真的！貪吃又不想動，都懶懶的

最近也是PMS,隨時都想喝熱熱的奶茶啊!!但還是有克制一點,本來每天都跑步,這兩天就先騎X-bike看太陽的後裔

推太陽的後裔哈哈

生理期前想吃甜食+1

因為的不會生理痛都照常運動~