各位版友晚上好~~
由於最近冬天,加上各種寒流~讓小弟運動量大減
所以小弟想要在這個版上徵求,想要保持運動的好夥伴
我們可以互相監督,每次運動結束之後PO做什麼運動
來提醒其他還沒有運動的朋友~~
由於小弟在七月多到現在就一直有保持運動了
在這邊先PO一些勵志心得讓大家可以朝著這個目標進步
我主要是以慢跑為主~先PO些慢跑進步的程度
http://ppt.cc/-15q 這是我七月開始決心運動
那時候慢跑十公里最佳成績
http://ppt.cc/JO~H 這是我最近跑得十公里最佳成績
五公里最佳成績http://ppt.cc/i837
身材對照組
七月中
http://ppt.cc/IGF0 http://ppt.cc/l4Im
現在
http://ppt.cc/b6yC http://ppt.cc/kTss
我在版上七月多有PO過徵人了~但由於活者越來越少了
希望透過板上人氣再徵一次,平日有維持運動的版友
讓我們共同努力共同進步~共同減肥~~~~~(冬天真的會比較懶得動)
就讓我們互相砥礪吧~~~