我用的體脂計是 tanita 的BC519
看過很多文章都是說早上起床尿完尿
空腹的時候測量是一天體脂最高的
可是我最近怎麼剛好相反...
早上起床量是最低的
然後下午五六點會多個1%多
最近才開始有這種情況
以前的話就是早上最高中午下午會低很多
然後大致上每天早上測量的體脂是差不多的
只是不知為什麼早上反而最低

其實我有跟你一樣的疑問，早上最低，越晚越高我的答案是可能跟水分關係最大，固定時間量就好我甚至是1~2禮拜才量一次 每天/一天多次，跟脂肪都無關@@

這就跟我早晚量體重可以差到兩公斤一樣 水分的關係出去旅行一趟回來 每天吃飽狂爬山走路 有幾餐喝酒 回來多三公斤 但調整作息飲食五天後回到出國前的重量了

我是早上量最高欸…