[徵人] 一起努力瘦身吧。(限女生5-8人)已滿。

作者: aabbccc (酸)   2014-11-16 02:09:38
希望參加社團的夥伴們能彼此分享菜單、運動、瘦身心路歷程或是嘰哩呱啦聊天都好。切
忌!勿使用及推薦減肥藥品!
如果每個月大家都能繼續努力,社團就一直開著,如果到後來沒有續航力了,社團就會關
閉。
以下四點是目前希望加入社團的人都能做到的:
1 每週運動最少2-3次,每次達30分鐘
2 每天回報三餐及飲水量
3 控制飲食
4 盡量在1點前睡覺
5 保持愉快好心情
6 每週回報體重
目前只想的到這樣,如果團成立以後,條件可以在社團內討論做增減
願意加入的妳們,請來信告知我你們的資料
1 年齡
2 身高
3 體重
4 目標體重
5 line ID
累積三天未回報三餐或者每週運動次數不到2次,即踢出群組。
身高、體重、目標體重會公佈在社團裡讓夥伴知道喔!
作者: linchangray (方尼)   2014-11-16 07:56:00
體重不是唯一標準哦
作者: albert876531 (albert)   2014-11-17 01:26:00
哭 沒跟到

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