[心得] 分享自己半年瘦十公斤的小方法 r0911600126 PTT批踢踢實業坊

[心得] 分享自己半年瘦十公斤的小方法

作者: r0911600126 (OT_Lucas) 2014-09-25 18:04:35

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這是我這半年間瘦下來的一些小方法
希望各位一起奮鬥的大家可以小小參考
沒有減不下來的體重
只有不堅定的意志力

作者: tamama000 (肥肥宅2.0 花天狂肥肉中) 2014-09-25 18:45:00

可以複製內文過來嗎雖然我點了沒事

作者: v2ssili (WTFFFFF) 2014-09-25 19:28:00

他文章的三個重點 1夜跑(有氧) 2重訓 3熱量控管這不是大家都知道的事嗎?XDDD

作者: p82222 (阿~~~~嘶) 2014-09-25 20:32:00

願意分享都是好事啦，順便鼓勵要減肥的人

作者: lsj168 (Faco) 2014-09-25 20:42:00

半年十公斤，算是很溫和健康的方法，值得推

作者: qoo88588 (佞佞) 2014-09-25 21:44:00

推阿

作者: cocu1313 (夢的重量) 2014-09-25 21:46:00

推阿三不五時看一些成功例子對減肥來說是很好的動力

作者: hc5678 (仙人掌) 2014-09-25 22:12:00

推

作者: iuo (iuo) 2014-09-25 22:18:00

謝謝2樓

作者: Tillandsia (熙亞) 2014-09-27 00:41:00

有毅力

作者: kikipig (超帥銀行員) 2014-09-27 07:11:00

謝謝分享

作者: molopo (mmm) 2014-09-27 10:41:00

感謝分享

作者: pamela17 (@) 2014-09-27 13:32:00

棒！

作者: eskicurl (卷) 2014-09-27 20:32:00

推!!!

作者: pcume470 (牛皮紙巾) 2014-09-28 01:10:00

推

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