[新聞] 喝豆漿身體好,可用來能減肥?

作者: mm06 (連夜雨偏逢屋漏)   2014-07-18 18:18:03
最近一陣子有四川男喝豆漿成D罩杯的新聞,頓時讓我也驚慌了一下,
因為嚴格說起來,我養成早餐喝了豆漿的習慣也有兩三年了,
想說豆漿健康,甚至更勝牛奶,沒想到出現這種案例,倒是蠻令人傻眼!
我自己查了些資訊→http://jtfhealth.pixnet.net/blog/post/36707294
發現豆漿其實真的是「蠻營養的」所以也不能喝太多,更不能當水喝,
頂多是替代某一餐的肉類食物這樣子,想用來減肥更不可能。
這幾天在家裡附近又發現了一家豆漿豆花,沒錯就是豆漿豆花,
真的是跟豆漿很有緣,讓人很難忍住!
大家一天都差不多喝幾杯豆漿啊?
其實有時候我站著等早餐,就能喝完一杯,然後立馬再買一杯,這樣還可以吧....
作者: katanakiller (管他去死)   2014-07-18 18:31:00
喝豆漿容易勞賽所以能減肥(誤
作者: fongse (小毛毛蟲)   2014-07-18 18:49:00
還好,我喝倒是沒烙賽的感覺
作者: thethirdfoot (第三隻腳)   2014-07-18 19:20:00
還是要運動
作者: JITER (噴出總在被洗後)   2014-07-18 19:28:00
豆漿/奶類熱量其實都不低好嘛.最好當水喝能減肥啦..
作者: gobby3958 (狗鼻)   2014-07-18 19:29:00
我每天都喝300c.c.的無糖豆漿喝了七八年當早餐 這樣可以
作者: wenshin (wenshin)   2014-07-18 20:08:00
要喝無糖豆漿比較好,有糖的太甜了
作者: pork0524 (pp)   2014-07-18 20:15:00
豆漿性偏涼,寒性體質、消化不良、容易腹帳者不宜多食。這都是看個人體質。 如果喝了沒什麼不適感的人,那就無妨豆漿是不錯的蛋白質和維生素B的來源
作者: jaysuzuki (我要成為核心王)   2014-07-18 21:02:00
標題是新聞可是內容不是...什麼食物不管再好都沒有"均衡"好,多種類才是真的好
作者: nicso (YA!)   2014-07-18 22:41:00
要算熱量...
作者: m6c04dk4 (漢摳)   2014-07-18 22:55:00
那篇新聞是說,豆漿當"水"喝.............任何東西過量都不好
作者: mm06 (連夜雨偏逢屋漏)   2014-07-19 12:18:00
抱歉我傻,以為該當新聞來分類討論。我同意喝無糖配規律運動我也蠻幸運的,喝了不會不適應,適度的喝應該能可降降火!
作者: hoos891405 (我也許把你忘記)   2014-07-19 14:49:00
一天2000cc豆漿絕對出問題XD
作者: ru04hj4 (純樸鄉下人II)   2014-07-19 20:36:00
不加糖其實熱量算很少
作者: w35413541 (老新)   2014-07-20 08:54:00
豆漿的熱量來說不是飲料,算是餐點,所以多喝還是會胖。而黃豆本身也有點雌激素,喝太多就…
作者: chyl   2014-07-20 14:11:00
因為不曉得店家用什麼豆子磨的,所以不會天天喝,1周頂多2杯
作者: qmaper (~卡片~)   2014-07-20 15:08:00
買台豆漿機 自己買好豆子
作者: elephant5250 (@@)   2014-07-21 18:57:00
會痛風吧
作者: windtin (幹~我莫北)   2014-07-27 20:48:00
一天2000cc豆漿...光是用想的我的關節就痛起來了

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