作者:
newbout ( nb 但沒有 a )
2014-07-17 21:50:56最近開始進行快走這項運動
每次大概都40分~60分左右
可是這一週來不知道為什麼腳底的前半部分(是叫腳底板嗎？）開始痛了
不會痛到不能走路，但是過了一天早上起來會是會有一點點痛。
是我體重太重的關係嗎（接近100kg），還是沒有做操？
作者:
molopo (mmm)
2014-07-17 21:55:00買硬式網球 在腳底踩一踩 感覺蠻有用的 之前看nb影片
作者:
lfp (水晶)
2014-07-17 22:25:00要穿合適的鞋喔。快走完要拉筋。去找好的腳底按摩推一推。(我之前腳底曾經痛到無法走路，看醫師都無效，後來找到一位按摩師才抒解的。你若在台南我就可以介紹給你。另我覺得鞋子重要
作者:
cosy (笑看人生)
2014-07-17 22:29:00足底筋膜炎通常是從腳根開始.....
作者:
lfp (水晶)
2014-07-17 22:32:00不一定從腳跟。我也是前半段痛，醫師也是說足底筋膜炎，沒醫好
作者:
lea109 (可愛又迷人的反派角色)
2014-07-17 22:38:00我也曾經在體重最重的時候得足底筋膜炎 每天早上一下床超痛持續一年多 我都習慣這種痛之後 後來換鞋子 不知不覺就好了
作者:
hillxd 2014-07-17 22:42:00要注意鞋子 還有走路重心
作者: gg889g8 (凰) 2014-07-17 23:38:00
鞋子非常重要 還有軟身跟收操 真的很痛要休息休息沒好 快找醫生
作者:
wishkin (膚淺的愛，淺顯易懂)
2014-07-18 07:50:00鞋子很重要，試著去換雙好穿的鞋子~
作者: SeaYk 2014-07-18 10:32:00
熱身收操要做 剛開始也一樣情形 後來就還好了
作者: thern (S.B.B) 2014-07-22 06:42:00
跟我一樣耶，最近想換鞋