你的截圖內容很雜，先假設圖中就是你手頭全部的英靈。
你可以按下圖設定篩選只顯示英靈。
https://i.imgur.com/IMxdJ2M.png
(上圖依推文修正)
這篇的觀點跟不少舊文重複。
做為一個日服白手起家 600 天的一些薄見，僅供參考。
我看原 PO 打日服，貼個圖方便對照。
因圖片略多，有設定自動開圖的麻煩留意嘿。
開始前我想先囉嗦個幾句。
這遊戲第一部到第五章 (1-5) 前都能抱大腿打手平A過去。
1-6 之後也能抱高寶具數 (俗稱高寶) 狂職阿周那（俗稱狂周）
https://imgur.com/nppphc4.jpg
單挑型的如弓職厄里翁
https://i.imgur.com/xXfnjx1.jpg
或狂職庫夫林(俗稱狂狗)
https://imgur.com/stIR0ad.jpg
或帶雪之城的狂職赫拉克勒斯(俗稱雪B)。
不過要確定3技有沒有強化。沒有雖然就很強，但有了更好。
https://imgur.com/41psbtt.jpg
https://imgur.com/j958NwE.jpg
因為後兩者幾乎從好友欄絕跡，需要的話還得發個文求掛。
此外，把資源投注在友抽池抽到 (不需要花石頭就能抽) 的角色。
新手手頭應該沒什麼素材，最重要的還是先把打手等級拉起來。
如果要練技，自充 NP > 增傷技能 >> 其他。
不打算課金的話，我不建議新手大量投資目前的 PU 池。
沖田不高寶劣勢於紅胖子凱薩；土方需要配件輔助 (其他輔助跟禮裝)。
雖然我個人還是想抽個高寶以藏。
https://i.imgur.com/qZobwhJ.jpg
扯遠了，咳咳。
這遊戲輔助相當相當吃重，沒有之前可以押著石頭等哪天營運 PU。
下面分職階談我覺得能優先練的，包含友抽池能抽到的腳色。
現在輔助多掛藍輔 (術階阿爾托莉雅) 跟綠輔 (斯卡哈斯卡蒂)，
攻擊性寶具我另外標個顏色在名稱後方。
此外，四星、五星我還是建議有資源就練等。0畢竟白質還是跟低星有差距。
Saber
1、凱薩(綠)：
技能一定要強化，強度有差。目前沖田被戲稱小凱薩就是因為這個。
https://imgur.com/w1o72lc.jpg
2、伊阿宋(藍)：害我這季看寒蟬都想到他。
https://imgur.com/K5NxvnK.jpg
三技可練。這技能可強化阿爾戈號成員的戰力。
成員中你目前有、可從友抽抽到或是前述推薦的大腿：
×帕里斯
https://imgur.com/oWJhdjQ.jpg
×美狄雅
https://imgur.com/SIK3wFA.jpg
×狂職阿塔蘭塔
https://imgur.com/v5Sm5W3.jpg
×赫拉克勒斯
3、阿爾托莉雅 Lily (紅)：友抽可以抽到，雖然機率很低。寶解後寶具傷害還行。
https://imgur.com/R4WgYgR.jpg
Archer
1、阿拉什(紅)：3 技一定要練，自充 30。
2、帕里斯(綠)：單體弓。性能不差。
3、大衛(紅)：技二給我方上一次迴避，寶具不重要。
https://imgur.com/Sh7EO9P.jpg
4、比利小子(綠)：有自充。
https://imgur.com/QMFbXwG.jpg
5、尤瑞艾莉(藍)：俗稱二姊，練了不虧。
對面如果是劍職、狂職或對魔力低的男人，出她就對了。
https://imgur.com/793bshx.jpg
6、羅賓漢(藍)：1技毒性能上去，傷害爆炸。
https://imgur.com/ZF2QNzn.jpg
Lancer
1、庫夫林(綠)：技能組專門拿來苟的。
https://imgur.com/lIKIVES.jpg
2、列奧尼達：坦職，保隊友。如果只是送頭用可以不用練。
https://imgur.com/nE1CVfZ.jpg
3、芬恩(藍)：可以練，但凶骨吃很多。
練度 (技能、等級甚至寶具數) 高低的強度有差。
https://imgur.com/Guqa48r.jpg
4、武藏坊弁慶：坦職，保隊友。如果只是送頭用可以不用練。
https://imgur.com/kcLvOjY.jpg
Rider
1、牛若丸(綠)：優秀的單體打手。
https://imgur.com/nLbUb6e.jpg
2、喬爾喬斯(藍)：俗稱喬老師，坦職。送頭不用練。
他的滿絆禮裝可以在下場後給隊友一次無敵。
https://imgur.com/s0WzCCU.jpg
Caster
1、安徒生：三技強化後，練滿每回合給隊友 +10NP 共 3 回合。
https://imgur.com/uTdEJWc.jpg
寶具機率性加攻、加防、加掉星跟每回合補血共 3 回合。
配瑪修或大腿輔助可以撐好久。
我抽到人權角前伴我好一段時間，前陣子才絆 11。
2、美狄雅(藍)：技1 練到 4 能從 0NP 充到 100NP。
寶具可以解單體強化後再給傷害。
3、霍恩海姆(藍)：俗稱豆爸。可輔可打，藍放跟強化後的 3 技對於 NP 回收很重要。
https://imgur.com/BHTgZR9.jpg
4、陳宮(藍)：其實我不推新手練這個，雖然寶具威力更甚阿拉什。
https://imgur.com/1eXjt2y.jpg
一是他寶具會送其他隊友下場；二是他的強度需要其它(大量)輔助才能凸顯。
目前藍卡隊一線打手，但平 A 跟小雞一樣。
Assassin
1、咒腕的哈桑(綠)：堪用打手。
https://imgur.com/vuoTuXQ.jpg
2、小次郎(綠)：堪用打手，屠龍劍聖。
https://imgur.com/YNanRxQ.jpg
3、夏綠蒂科黛(藍)：堪用打手，2-5-1 女主角。
https://imgur.com/z72yyRK.jpg
Berserker
1、斯巴達克斯 (紅)：技能務必全強化，新手拓荒好夥伴。
我家的絆十已退休。
https://imgur.com/7szk26N.jpg
2、阿塔蘭塔(綠)：優秀打手，強化後暴擊能力更強。
其它
瑪修：務必 310。雖然第二部之後主線上 HEN 難用。