[新聞] 用上班族朝九晚五讀書法打擊刷題倦怠症
作者: godofsex (性愛戰神) 2025-10-24 23:15:45
用上班族朝九晚五讀書法打擊刷題倦怠症 她一年考上公職狀元
2025-10-24 22:50 聯合報／ 記者 陳宛茜／台北即時報導
https://i.imgur.com/jU5dNvb.jpeg
陳又瑄。圖／陳又瑄提供
成大交通管理系畢業的陳又瑄，念大四時對未來感到茫然。她認為自己「會考試」、但對
讀書並不是那麼感興趣，可以試試考公職。
沒想到備考交通技術組時，為了考試而勤讀相關時事，發現自己其實對交通管理其實很有
興趣。
她準備一年，考一次就同時考上高普考交通技術雙榜，還是今年普考交通技術榜首，成功
融合興趣與工作。
陳又瑄從小就是家人眼中的好學生，家人認為她考高普考一定會考上。
陳又瑄擔心自己不符合家人眼中的學霸形象、感到焦慮，「期待愈大，壓力反而更大。」
最後她克服心魔，認為只要能夠「感覺自己在進步」、對得起自己就好了。
談到讀書秘訣，陳又瑄透露自己在備考前期大量刷考古題，還要自己親自動筆寫過、把整
個思考脈絡寫下來。但沒多久就得了「刷題倦怠症」，這時她選擇多看新聞、找到跟教科
書有關的時事議題， 也找到讓自己繼續備考的動力。
「我是一個不愛念書也很懶散的人，但我該念書就念書，該休息就好好休息，不給自己偷
懶的機會。」
陳又瑄形容自己是「任性的考生」，雖然備考前擬定完整的讀書計畫，每天有一定的讀書
進度，但她只讓自己週一到週五「朝九晚五」—從早上九時念到下午五時，之後不管進度
有無趕上，先休息再說，但會做個筆記提醒自己這個部分還沒搞清楚。
這種「上班族式的念書方式」，反而有效打擊「讀書倦怠」，讓她可以一路跑到終點。
許多考生會在考試前夕瘋狂抱佛腳，陳又瑄剛好相反，她考試前夕透過散步平復心情，「
臨時報佛腳沒啥用，看到不熟悉的反而會更緊張」，進考場前也不帶書，只是帶筆記翻一
下。
她認為在這個階段，已經知道自己做了多少準備、讀了多少書，不須隨著考試將近而讓自
己太緊張，擔心讀不完或考不好。
她認為進考場「心態最重要」，不論多麼努力，進考場時不能緊張、保持平常心，才能發
揮全部實力。
https://i.imgur.com/HXTNp4E.jpeg
https://i.imgur.com/KIHuTdV.jpeg
https://udn.com/news/story/6939/9094924
2025-10-24 22:50 聯合報／ 記者 陳宛茜／台北即時報導
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陳又瑄。圖／陳又瑄提供
成大交通管理系畢業的陳又瑄，念大四時對未來感到茫然。她認為自己「會考試」、但對
讀書並不是那麼感興趣，可以試試考公職。
沒想到備考交通技術組時，為了考試而勤讀相關時事，發現自己其實對交通管理其實很有
興趣。
她準備一年，考一次就同時考上高普考交通技術雙榜，還是今年普考交通技術榜首，成功
融合興趣與工作。
陳又瑄從小就是家人眼中的好學生，家人認為她考高普考一定會考上。
陳又瑄擔心自己不符合家人眼中的學霸形象、感到焦慮，「期待愈大，壓力反而更大。」
最後她克服心魔，認為只要能夠「感覺自己在進步」、對得起自己就好了。
談到讀書秘訣，陳又瑄透露自己在備考前期大量刷考古題，還要自己親自動筆寫過、把整
個思考脈絡寫下來。但沒多久就得了「刷題倦怠症」，這時她選擇多看新聞、找到跟教科
書有關的時事議題， 也找到讓自己繼續備考的動力。
「我是一個不愛念書也很懶散的人，但我該念書就念書，該休息就好好休息，不給自己偷
懶的機會。」
陳又瑄形容自己是「任性的考生」，雖然備考前擬定完整的讀書計畫，每天有一定的讀書
進度，但她只讓自己週一到週五「朝九晚五」—從早上九時念到下午五時，之後不管進度
有無趕上，先休息再說，但會做個筆記提醒自己這個部分還沒搞清楚。
這種「上班族式的念書方式」，反而有效打擊「讀書倦怠」，讓她可以一路跑到終點。
許多考生會在考試前夕瘋狂抱佛腳，陳又瑄剛好相反，她考試前夕透過散步平復心情，「
臨時報佛腳沒啥用，看到不熟悉的反而會更緊張」，進考場前也不帶書，只是帶筆記翻一
下。
她認為在這個階段，已經知道自己做了多少準備、讀了多少書，不須隨著考試將近而讓自
己太緊張，擔心讀不完或考不好。
她認為進考場「心態最重要」，不論多麼努力，進考場時不能緊張、保持平常心，才能發
揮全部實力。
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作者: Netherland (荷蘭) 2025-10-25 14:08:00
悲哀
作者: er118486 (wiredX) 2025-10-25 15:45:00
不要養公職王 志光保成
作者: hunter2011 (漩渦裡掙扎) 2025-10-25 17:40:00
錄取是開心一瞬間，工作就是真正的痛苦考驗，好好珍惜上榜的開心
作者: yuanhy63 (yuan) 2025-10-25 18:12:00
我三個月就考上了 還要一年太久了
作者: dran30 (人生只是想吃飯) 2025-10-25 18:16:00
10幾年前叫公職新貴 現在就科科了 公職新貧 補習班還要買廣告 淚
作者: CoryLuebke (路伯克) 2025-10-25 18:52:00
er大還在啊
作者: Goodideamin (放心去旅行) 2025-10-26 11:58:00
公職慘業….
作者: kmtkmtkmt (kmtkmtkmt) 2025-10-26 12:28:00
現在考進來又沒月退了 這些人知道嗎? 在高興什麼 根本超爛工作一個 民眾很機歪喔 你的主管也都是智障 做好心理準備 = =
作者: starorion (星) 2025-10-27 09:59:00
" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">軍人退休有終身俸，公教退休跟勞工退休一樣作者: dran30 (人生只是想吃飯) 2025-10-28 20:29:00
公教退休跟勞工一樣？勞保可以領終身歐 公教可沒有 公保很廢歐
作者: colin79813 (kjam) 2025-11-04 01:19:00
分發到高雄市交通局可能會比較辛苦一點