[閒聊] 心率過高壓力太大還要繼續考嗎？
作者: mike508 (sky2xxxx) 2022-06-17 13:45:52
今年是準備國營聯招的第三年
也是我自己設下停損點的時間
會開始考是因為疫情導致工作不順
加上家族中有很多都是公務人員
所以家人就”特別”鼓勵我繼續考
但也因此壓力特別大，很怕考不上丟臉
常常讀到一半喘不過氣，也時常會頭暈耳鳴
上週在家量了無線心率體脂計，發現心率有過高的問題
https://i.imgur.com/DfKZOC4.jpg
在沒有慢性病的情況下
我有在考慮要不要去看身心科
想問大家都怎麼排解壓力?
這樣狀況下還會繼續考嗎?
也是我自己設下停損點的時間
會開始考是因為疫情導致工作不順
加上家族中有很多都是公務人員
所以家人就”特別”鼓勵我繼續考
但也因此壓力特別大，很怕考不上丟臉
常常讀到一半喘不過氣，也時常會頭暈耳鳴
上週在家量了無線心率體脂計，發現心率有過高的問題
https://i.imgur.com/DfKZOC4.jpg
在沒有慢性病的情況下
我有在考慮要不要去看身心科
想問大家都怎麼排解壓力?
這樣狀況下還會繼續考嗎?
作者: ICDD (挖洗底迪) 2022-06-17 13:56:00
有氧運動吧 有助調適心情
作者: tmwckebbhf (等待~) 2022-06-17 13:57:00
如果是全職考生，壓力真的會很大，尤其所有親戚都在看你何時考上？偶爾來一句：那個誰誰誰的兒子，一次就考上了…的話，真的很煩！
作者: mandyt (牧可) 2022-06-17 14:20:00
心率跟壓力真的有關，我同事之前因為業績關係上班到一半心率過高喘不過氣
作者: Rainbowdays (Silvia) 2022-06-17 14:35:00
看吃藥或諮商能不能控制啊，還有不考你準備做什麼？如果也是會工作不穩定，那壓力其實不會比較小，就是長痛短痛的問題。
作者: taihao (太豪) 2022-06-17 14:38:00
運動啊，每天花一小時半走個14000步
作者: stevetsao123 (小曹) 2022-06-17 14:57:00
不考的話你想幹嘛？上班壓力不會有心律問題？
作者: Linjax (Linjax) 2022-06-17 15:00:00
每天拿個30分鐘運動 運動不用多想
作者: smallhigh123 (小HIGH) 2022-06-17 15:11:00
請問一下，原po是考那個類別的，怎麼壓力這麼大，加油，身體要保重 。
作者: shields5566 (盾牌56) 2022-06-17 15:21:00
身體問題一律建議先看醫生
作者: vcLong 2022-06-17 15:55:00
建議去民間 賺得多可以提前退休 公務員一輩子年收不破百
作者: MuniKoi (Koi) 2022-06-17 15:59:00
焦慮的狀況下，心率97其實不算過高....
作者: huhu88876 (便祕女) 2022-06-17 16:08:00
那就別考啊但你又找不到其他工作
作者: sammy98 (軍) 2022-06-17 16:35:00
如果有辦法40歲賺3000萬退休 確實公務員 國營不是優先的順序
作者: queen0908 (丹丹) 2022-06-17 16:42:00
規律運動，我家也有這牌的體脂計，數據蠻精確的
作者: reexamor (gtc) 2022-06-17 17:35:00
健康第一！
作者: lovesm8627 2022-06-17 17:48:00
要考就考，不考就拉倒。哪個考試的人沒背負壓力的？
作者: CHYYP (彰化平) 2022-06-17 18:39:00
妳自己排一個讀書計畫（每天認真讀6小時就好剩下的安排娛樂 然後叫身邊的人都不要管你老實說 每個人都有壓力，但各自的環境不同真的差很多
作者: superdevil (綠惡魔) 2022-06-17 19:14:00
心律97偏高，但無法判定為過高吧？
作者: HZM (滿島光人太好,叫我別死。) 2022-06-17 21:52:00
這數據也還好吧，緊張兮兮的。
作者: KIOA (東巴) 2022-06-18 06:09:00
那你可以考僱員啊
作者: CHTWifiHinet (輕鬆享用無限寬頻上網) 2022-06-18 14:07:00
心率97也不至於喘不過氣絕對有其他問題 建議去醫院檢查
作者: jordonmi (鍵盤乳鴿) 2022-06-18 17:11:00
90幾還好好嗎
作者: chenstar1234 (Autumn☆柚子) 2022-06-18 18:21:00
如果今年停損的話，還是考考看吧，當然健康還是要顧
作者: RealGeforce (=.=) 2022-06-19 07:39:00
作者: Seeneed99 (NaeNae) 2022-06-19 12:28:00
嗯…晚上6點電量已經到30%你該想的不是壓力大不大而且你有沒有把今年當最後一年拼，拼一個無悔。
作者: destiny1450 (å¡ž) 2022-06-22 22:59:00
不想讀書就直接做考古題吧，考試的壓力只能用讀書寫考題來解，有感受到自己有再進步才有辦法心安理得的睡覺，好的睡眠也會大大提升你的長期記憶，一直進步下去，上榜只是時間問題
作者: kindless (yanki) 2022-06-26 22:25:00
別考 裡面的工作壓力跟準備考試比大多了
作者: skybrest (Be Still My Heart) 2022-06-30 11:53:00
推