[心得] 體能測驗1200m chiuhua PTT批踢踢實業坊

作者: chiuhua (小C) 2020-12-02 17:28:24

考試前擔憂的要命，幾乎把版上體能測驗的心得文都看過了
感謝之前版友的分享
我也回饋一些自己小小的練習心得
1200m 女生6:20這個標準對平常有在運動或重訓的人完全是小菜一碟
但如果是沒有運動習慣的人（像我一樣），要短時間內達到這要求就需要一些時間的練習
和技巧
真的要提早開始練習=_=~

作者: Rayless (明心見性) 2020-12-02 17:41:00

肌力練起來才可以加大步幅

作者: applebird (XX星海蔡依林XX) 2020-12-02 18:32:00

厲害了，先恭喜

作者: tbes (無名) 2020-12-02 19:36:00

推小羅教官

作者: FishYBoy (ç”œç”œé¦™è‰å·§å…‹åŠ›ç†Šè²“) 2020-12-02 19:57:00

這樣喝黑咖啡大概要幾點喝是開始跑之前嗎，灌下去嗎

作者: Rayless (明心見性) 2020-12-02 20:02:00

咖啡下肚時間要自行測試，太早或太晚都可能造成反效果。普遍是15~30分鐘

作者: waiting0816 (waiting) 2020-12-02 20:15:00

推小羅教官，原po應該是看到我發的招募文XD

作者: liang771122 2020-12-02 22:43:00

喝咖啡會想拉肚子怎麼辦?

作者: muchi45149 (小白鯨) 2020-12-02 23:35:00

用心好文，謝謝分享。

作者: masala (masala.zone) 2020-12-03 09:33:00

我那組都是天生神力！

作者: Taco5566 (塔可5566) 2020-12-03 11:03:00

喝咖啡不適應的話可以試試能量飲

作者: chiuhua (小C) 2020-12-03 14:04:00

咖啡我是大約1.5小時前喝,是為模擬考試當天離家後到考場會拉肚子就不要用這方法了,真的很因人而異

作者: blue789 (蔚藍海洋) 2020-12-06 22:23:00

以前也有看過羅教練的文章，蠻推的

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